【老人适当体育运动可以预防摔倒，转给家里的长辈们看看】#便民提示#平衡功能减退和肌力下降是导致老年人跌倒的重要因素之一，@上海疾控 说，进行太极拳、健步走等运动能加强老年人的平衡能力，65岁及以上身体正常老年人群可以适当进行一些有氧锻炼，记得要适度，特别是心血管疾病或糖尿病的老年人要格外注意，不要适得其反。

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