健康养生：远离胃癌让“胃”来充满希望！胃癌被发现时常为中晚期据报道

胃癌被发现时常为中晚期

据报道，胃癌患者中，三四十岁的青年患者并不鲜见，回顾他们的日常生活，会发现很多胃癌年轻患者都是抽烟成瘾、嗜酒如命、喜食油炸热烫食物、烟熏烧烤肉食，三餐不定时、蔬菜水果摄入少、工作压力大、精神压抑、缺乏体育锻炼等。

由于胃癌一经发现常为中晚期，患者存活超过5年的机会一般低于30%。而如果筛查出早期胃癌，通过内镜手术或外科手术治疗，患者存活5年的机会超过90%。

40岁以上是胃癌高发人群

不健康的生活饮食习惯是胃癌发生的重要危险因素。

我国学者将40岁以上具备以下条件之一者确定为胃癌高危人群，建议作为筛查对象，包括：胃癌高发地区人群；幽门螺杆菌感染者；曾经患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；胃肠道肿瘤患者父母和亲兄弟姐妹；存在胃肠道肿瘤其它高危因素等。

此外，流行病学资料显示部分胃癌有家族聚集倾向，其中遗传性弥漫性胃癌是由基因突变引起，突变的携带者一生中有80%的概率发生遗传性浸润性胃癌。

胃癌的发病与多种因素有关，而且是一个多阶段、多步骤地过程。归结起来，下列这些因素与之有密切的关系：

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易致胃癌的几个原因

1、不健康的饮食习惯

饮食不规则或暴饮暴食、食物过咸、过热、过硬、霉变食物或腌、熏、硝、泡食物，长期吸烟，过量饮酒，均与胃癌有缘，尤以长期食用含大量硝酸盐和亚硝酸盐食物者。

2、幽门螺旋杆菌感染

特别是儿童期的幽门螺旋杆菌感染。

3、相关疾病

慢性萎缩性胃炎、慢性疣状胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡病、肠上皮化生和胃切除术后十年以上的残胃与胃癌发生有关。

4、家族史

胃癌患者的一级亲属发病率升高2～3倍。

胃癌无药可治吗？胃癌真的如此可怕吗？

胃癌最常见的恶性肿瘤之一，全球发病率在恶性肿瘤中居第4位，病死率居第2位，我国是胃癌高发地区，每年新发胃癌病人40余万例，占据全球年新增病例的50%。

胃癌分为早期胃癌和进展期胃癌。早期胃癌经过系统正规的治疗后效果比较好，而进展期胃癌就千差万别了。进展期胃癌患者施行了根治性手术，仍约60%的病人术后会复发、转移，其中有30%的患者会转移到肝脏、肺脏或骨髓等处，50%的患者会出现腹膜转移。

胃癌肝转移主要通过血道转移，以往数据显示胃癌肝转移的5年生存率几乎为0，但目前胃癌肝转移并不是不可治疗的疾病。如果单发肝转移在排除腹膜种植转移的情况下，通过多学科治疗可以进行根治性的胃癌和肝转移灶切除手术，而在多发肝转移的多学科治疗也正在积极探索之中，包括化疗、放疗、外科手术等都可以延长胃癌肝转移患者的生存时间。

小于40岁得胃癌更为凶险

为何我们屡屡看到听到的都是“某某人胃癌去世，而且如此年轻”的消息？其实，虽然胃癌的高发年龄在50～60周岁，但是统计资料显示，40～50岁，甚至40岁以下的人群消化道肿瘤发病率越来越高。小于40岁的青年人查出胃癌后，往往是进展期的，从而导致治疗效果比较差，得了胃癌后更为凶险。

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饮酒同时吸烟对胃部危害最大

应酬聚会高峰季到了，你有没有左手一支烟，右手拿着酒杯？

其实，饮酒同时吸烟对胃的危害最大。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌和促癌物质，可导致食管癌和胃癌的发生。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。调查显示，吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

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如何让“胃”来充满希望

早期胃癌70%以上无明显症状，随着病情的发展，可逐渐出现非特异性的、醋似胃炎或胃溃疡的症状，包括上腹部饱胀不适或隐痛、泛酸、嗳气、恶心、偶有呕吐、食欲减退、黑便等。

日常生活怎么做才能远离胃癌?

1、放松心情，减轻压力

持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

2、注意保暖

现在正值入夏，虽然气温逐渐变暖。但是，还是多注意早晚凉，要适时的增减衣物，气温的寒冷也是胃病的一个诱因。如果经常受冷受冻的话就会引发胃肠道症状，或者是让原来的胃病加重。

3、适量运动

生活不规律的人往往运动严重不足。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。

4、饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养

很多人的胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。

5、多选择天然新鲜的食物

避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食。维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。而加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。

6、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

很多人吃饭重口味，爱吃辣的或者很咸的。其实，这是错误的饮食。因为我们的胃很娇弱受不了这些刺激，容易对消化道造成损伤。如果我们的消化道不断的被伤害，就容易诱发胃癌。

健康养生：远离胃癌 让“胃”来充满希望！

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