一生心脏要跳25亿次，跳太快或太慢都死得快！关于心跳记住这些心率与寿命长短相关人一生中心脏大约要

心率与寿命长短相关

人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次。不同年龄的人心率不同，心跳的正常与否、速度快慢，直接与寿命长短相关。

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长期心率过慢的人，由于心脏“泵”出的血不够，会导致人体缺氧缺血，为了解决供血问题，心脏就必须更加“努力”，出现代偿性心室加快运动；可由于心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

同样，如果心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。

多少心率才正常？

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医学上给出的正常心率是60~100次/分；

大多人在60~80次/分之间；

孩子的心率要比成人快，3岁以下常在100次/分以上。

但即便你的心率在60~100次/分的范围内，如果超过80次/分，也要注意。

北京大学人民医院孙宁玲教授：“无论是普通人群、高血压前期、高血压患者还是心血管疾病患者，当心率长期升高就应高度重视了。心率上升是心血管事件的独立预测因素。普通高血压患者，当其心率超过每分钟80次时就需要进行心率管理。而高血压合并冠心病或心力衰竭的患者心率超过每分钟70次就必须进行心率干预。”

有不少高龄老人心率较慢，但是只要＞55次/分均属正常范围。有些高龄老人心率在50~55次/分钟，多属心脏老化表现，但也有是病理性的，需要定期检查。

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没事的时候摸摸脉搏吧，关注自身健康！