「ALL回顾」亲子瑜伽 10月21日

10月21日，今天是亲子瑜伽日哦，许多妈妈带着宝贝们，跟随着船长一起来到了静沐瑜伽，即将享受这亲子下午时光~

首先，让我们排排坐，让瑜伽老师为我们讲解一下亲子瑜伽的注意事项，以及孩子如何帮助家长完成配合工作，家长如何辅导孩子完成瑜伽动作！

每个人都听的很认真，OK船长也跟着大家一起在听讲哦

然后，跟随我们的瑜伽老师，进入到热身环节了哦，动动胳膊伸伸腿，避免瑜伽过程中对身体造成运动伤害。

热身完毕，就要进入到正题啦！从简单的动作帮助亲子间增进默契，让孩子成为家长的好帮手，让我们一起看看他们的配合成果吧~

每个妈咪和小朋友们都学的非常认真，配合也是很融洽，通过亲子瑜伽不仅帮助孩子释放过剩的精力，集中注意力，放松情绪。还可以互相学习，加强宝宝的身体灵活性，改善宝宝脑部发育，让宝宝健康快乐的成长，在运动过程中的肌肤接触、目光交流，可以更好的培养亲子关系！

亲子瑜伽不仅让我们的身体更加的舒展，情绪更加放松，更收获了跟宝贝之间的亲密感、信任感、依赖感，彼此需要也同样彼此支持！

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