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你是否也曾经这样呢？

你原本打算用一个暑期的时间去完成作业，多看点书，去喜欢的地方旅行，顺便做些有意义的事情，结果暑期结束，你才晃过神来发现自己什么也没干成，就只待在家里荒废时间了。

你后悔莫及，皱着眉硬着头皮去赶作业，回想起来觉得长长一个假期自己真跟一只猪一样，除了吃喝拉撒，半点有意义的事情都没有做。

我也有间歇性拖延症，不知什么时候我就会突然发作，然后将该做的事情一拖再拖，日复一日。

等到发现不对劲的时候，已经晚了。

不得不感慨一句，拖延症真是一个十恶不赦的大魔头。

它让我们轻易懈怠，变得安逸，随便，浮躁，让我们暂时忘记时间，只懂得当下的享受，却让我们在日后付出更多的汗水和泪水，甚至让我们后悔莫及。

拖延症的可怕之处就在，你总是想着：“没事没事，今天不做还有明天呢。”可等到了明天，你也是这么说服自己的。拖延症患者总有无数个“明天”，却始终把握不住一个今天。

结果拖着拖着就习惯了，上瘾了，很难戒掉了，于是关键时刻就得花更大的精力，费更多的时间，让你紧张难受，焦虑不安。

拖延虽舒服，但始终是得不偿失啊。

那么该怎么戒掉拖延症？

其实很简单，制定计划，学会自律，合理利用时间，努力坚持，不要轻易松懈，也别放纵自己，让懒惰成为习惯。

说得简单，可能真正做到的人又有多少？

现实生活中，从来没有拖延过的人又在哪里呢？

拖延症之所以能那么轻易地打败我们，是因为我们意志力薄弱，没有自控能力，行动力极弱。为了摆脱一直缠着我们、让我们过不好生活的拖延症，我们就必须养成良好的习惯，努力做到自律，以行动唤醒自己的梦想。

很多时候，你缺的并不是什么冠冕堂皇的头号和信誓旦旦的计划，而是你敢于尝试迈出的那第一步。

希望当你在一个月结束的时候，回过头来，看看自己当初设定的目标和计划完成了没有，如果没有完成，好好想想，那是不是因为自己的拖延？

反省，然后知不足。拖延症并非一朝一夕就能治好，我们都要慢慢来。

至少，今天你就把该干的事情干了，别再找借口拖延了，别等到明天和后天再暗自后悔了。

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