-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

"准备紫薯一个，紫薯洗净去皮，切小块

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

放入蒸锅蒸20分钟左右

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

把米饭倒入一个保鲜袋中，用擀面杖把米饭擀成薄片

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

把蒸熟的紫薯倒入碗中压成泥，再倒入适量牛奶，喜欢甜可以加入白糖

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

把紫薯泥均匀的摸在饭皮上

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

从一端卷起，把卷好饭卷稍微压紧一下然后均匀的裹上面粉

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

打个鸡蛋放少许盐，把鸡蛋液均匀的刷在饭卷上。每一面都要均匀的刷上鸡蛋液

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

每一面都均匀撒上面包糠，浇上一点点油

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

放入烤箱190℃烤15～20分钟左右

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

切成自己喜欢的大小然后装盘 ，喜欢番茄酱的可以挤上适量的番茄酱

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

外脆里软，趁热吃味道棒棒哒"

• 【视频】72岁老人自创“太极广场舞”， 刚柔并济妖娆舞姿嗨翻全
• 有个厨师男朋友是什么体验，在家就能吃到各种美食，减肥无缘
• 四川21市州正宗美食盘点！在成都就能吃到家乡味！
• 七寸中空原味戚风蛋糕 让你在家吃到可口的美食
• 怎么做五花肉麻辣香锅好吃 让你吃到正宗的味道
• 腊肠煲仔饭最正宗的做法 让你吃到不一样的味道
• 吃货达人教你认识农村遍地的野菜，城里有钱也未必吃到！
• 北方面食南方粉，贵阳的粉，真的好吃到你开始怀疑人生！
• 好吃到飞起来！吃了幸福感升级的面条，有内涵的一家小店
• 冬季吃肉的最佳搭档，适合现在的你！