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眼睛越来越酸涩、难受，视力越来越模糊。去医院测一下吧， 挂号、排队太麻烦！

去眼镜店测一下吧，又感觉不专业，不靠谱！

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自己测是否可以？亿视丽眼镜网视光专家告诉小伙伴们：当然可以！

做个视力测试小游戏，马上知道视力是否有问题。很简单的，总共就三步。

第一步：在30秒内在下图中找到“5”↓↓↓

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第二步：稍微难点，在30秒内在下图找到“宇”↓↓↓

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第三步：最难的来了，找到下图不同那个表情↓↓↓

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怎么样，能够顺利找到不同吗？据说有60%的人不能够找出所有不同呦！

如果你也在这60%的人中，还是尽快去医院做个全面的眼部检查吧！

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由此可看出，近视原来离我们这么近，该怎么预防呢？

亿视丽眼镜网视光专家告诉大家一个眼睛保健好方法，睡前眼保健操↓↓↓ 每天做一次，远离近视眼！

1、按揉攒竹穴：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，轻柔按压，四个八拍。↓↓↓

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2、按压睛明穴：用双手食指螺纹面分别按揉鼻翼两侧，四个八拍。↓↓↓

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3、按揉四白穴：用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状，做四个八拍。↓↓↓

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4、按揉太阳穴刮上眼眶：用双手大拇指螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。

先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次，做四个八拍。↓↓↓

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5、按揉风池穴：用双手食指和中指的螺纹面分别按揉两侧穴位上，其余三指自然放松，四个八拍。↓↓↓

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6、揉捏耳垂脚趾抓地：用双手大拇指和食指螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲；用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，四个八拍。↓↓↓

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7、搓揉耳根：用双手食指和中指夹住耳根上下搓揉至发热，四个八拍。↓↓↓

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8、搓揉鼻翼两侧：用双手中指螺纹面搓揉鼻梁两侧至印堂处，四个八拍，本方法对鼻炎有显著改善，切记手指不要伤到眼睛。↓↓↓

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9、搓揉颈椎：双手从肩部往后伸到颈椎处，从下往上按揉颈椎，四个八拍。↓↓↓

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怎么样，大家都学会了没有！应该说，近视防治是个马拉松式的长跑，能够做到坚持预防非常重要呦！

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