吃掉它们，让你轻轻松松白回来！常生活中

在日常生活中，很多人经常把美白、祛斑、护肤挂在嘴边，但是经常方法不对，美白不从根源入手，只想着擦出来的白而不是让皮肤真正的健康白，其实美白呢，不用那么麻烦，这几款食谱，就对美白祛斑有很大的帮助。

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白芷冰糖饮

先最准备工作：把白芷浸泡一夜，要做的时候再拿出来切成薄片；把冰糖打碎，将白芷和冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，用大火烧沸，再用文火炖30分钟左右就ok了。

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冰糖黑芝麻银耳羹

先准备好材料，黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦！

冬天到了，这个时候紫外线的伤害属于最低的时候，这个时候多多进行食补打好底子，皮肤才能从内而外焕发出光彩，对于爱美的女孩子来说，这两款食谱应该就是女性的首选了。

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但是如果有人不喜欢这两种呢，再推荐一款养生饮品，就是鲜芋薏米奶露，甜品店应该都有卖，蜜红豆的所带来的甜味，喝得出沙沙的芋头，还能咬到颗粒的薏米和红豆，蛋白质和碳水就都在里面啦，低卡又饱腹，最重要的是美白祛湿功效特别明显！

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如果你不太喜欢白芷也不喜欢黑芝麻和芋头的话，还有更便捷的美白方法，粉黛美人白蔓蒂美白粉，选取纯天然的原料，血橙、樱桃等很多水果在里面，你可以不用辛辛苦苦的熬汤，每天喝两包，轻轻松松美白祛斑！