看尿就知你缺啥，靠谱吗？宝妈亲身体验的孩子难养

现在的孩子难养，从小就担心宝宝是不是缺锌缺钙什么的。这不，乐乐妈最近就在网上看到有一种家用快速自测钙锌等微量元素的试纸，号称“不用抽血，只用几滴晨尿，15秒就能测试出孩子是否缺锌缺钙，准确率为98%以上”。这么方便？乐乐妈赶紧买来尝试了下。

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据该产品的说明书介绍，这种检测试剂主要通过尿液中钙锌含量的体外半定量测定，为人体钙锌营养水平提供辅助诊断。使用方法则是用晨尿滴入试管看溶液反应来断定，若溶液呈现蓝色就表示缺锌，呈红色或紫红色表示不缺锌。

结果，乐乐妈按照说明书，把乐乐晨尿滴入测试管，尿液颜色发生了变化!“郁闷的是，试管颜色跟参照色块对不上!”乐乐妈说，因为颜色对不上，还是不知道乐乐到底缺不缺锌。乐乐妈最后还是带孩子去医院做了微量元素检查，顺便问了医生尿液检测微量元素靠不靠谱。

青岛市立医院检验科的宋主任说，简单用晨尿检测孩子缺钙、缺锌不科学，准确性也不高。

在医院检测人体微量元素，是借助微量元素检测仪检测血液的方法，因为血液中的微量元素含量稳定，而尿液会随着饮水量和运动量的变化而发生变化，不够稳定。

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●孩子缺锌表现自查：

·食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的还是还会表示没有饥饿感。

·爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

·生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。

·免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

·多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

·指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。

·出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。

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●补锌4个方法

1. 喂食母乳（妈妈要保证不缺锌的前提下）

提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。如果妈妈缺锌，可以通过补充新稀宝的锌硒宝片来补锌，再通过母乳喂养孩子，孩子也能补充到所需的锌。

2. 辅加富锌食品

据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

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3. 均衡膳食

4岁以后的儿童，可以从食物中摄取锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

4、锌剂补锌

如果孩子缺锌现象比较严重，可以考虑给孩子通过新稀宝片这样的锌剂来补锌，好吸收，蛋卷口味孩子更喜欢，没有肠胃刺激，妈妈更放心。

●孩子缺钙表现自查：

·情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣。

·不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒。

·汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗。

·表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后。

·厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振。

·常出湿疹，多见于头顶、面部、耳后等部位。

·出现鸡胸、驼背的症状，这时孩子缺钙已非常严重，一定要引起重视。