【懒妹子健身】再懒也能练的教程。动作都是一些组合的，不管是腹部还是肩部，背部都能练到。用一副小哑铃或者两瓶矿泉水，能练出纤细的手臂，苗条身材。以下8个动作，每个动作1分钟。让你轻松塑造上臂与腿部线条！ #运动教室##快乐冰雪季#

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