【科普V视】燕麦可以减肥，但你买的是真的燕麦吗？挑燕麦也是技术活哦"

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燕麦

营养又减肥

是妹子和健身博主们的最爱

但是市面上那么多燕麦产品

能减肥的也就一两种

你知道怎么挑吗

快来涨姿势

有了这些招数</p><p style = "font-size:18px">就像带了透视眼</p><p style = "font-size:18px">一眼就能找到真正减肥</p><p style = "font-size:18px">又健康的燕麦啦</p><p style = "font-size:18px"><strong>附赠一份燕麦减肥原理大全</strong></p><p style = "font-size:18px">祝大家燕麦吃的愉快哦</p><strong>燕麦减肥原理</strong><br /><br /><p style = "font-size:18px">△  <strong>燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份</strong>，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。<br /><br /></p><p style = "font-size:18px">△  <strong>燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素</strong>。燕麦蛋白质营养价值很高，燕麦蛋白质中含有18种氨基酸，其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米、面粉的2倍。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="【科普V视】燕麦可以减肥，但你买的是真的燕麦吗？" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/oIkpSOMjzMr93e6bY9IHQtrrPRU2OjogsuSyDV4CAOpL2d9VtxNkd2fn5VsagvzeiaUR2p6wICrLpwgDX5TVJyQ/0?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px">△  <strong>燕麦长期食用可增加缮食纤维的摄入</strong>，还可以起到润，通便、排毒养颜的功效。<br /><br /></p><p style = "font-size:18px">△  燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多佘的自由基，<strong>有抗衰老的作用</strong>。</p><p style = "font-size:18px">△  <strong>燕麦中含有褪黑素，它能去掉黑斑，使皮肤白腻，并且还有诱导睡眠作用</strong>。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="【科普V视】燕麦可以减肥，但你买的是真的燕麦吗？" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/oIkpSOMjzMr93e6bY9IHQtrrPRU2Ojogv5CMviaMAMHpA7vrOSdbZBNADFHvliaCCyYBvr7H4qfia1ciaULdQtM6Zw/0?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px">△ <strong> 燕麦还具有明显的降血脂作用</strong>，它热量并不低，但是因为营养全面、膳食纤维多、饱腹感强，可以减少你的食量，预防营养不良水肿。</p><p style = "font-size:18px">△  <strong>燕麦片是低GI值</strong>（低升糖指数）<strong>食品</strong>，虽然是碳水化合物，也不会轻易转化成脂肪，就算是晚饭吃得比较晚，甚至作为夜宵，也不用担心会让你长肉。</p><p style = "font-size:18px"><strong>|</strong>声明：陕西科普综合整理于女子力科学社、妈妈网等平台，我们对文中观点保持中立，欢迎转发分享，转载请注明出处。</p><p style = "font-size:18px"><strong>点击左下方“阅读原文”</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>查看近期更多热文</strong></p><p style = "font-size:18px"><img alt="【科普V视】燕麦可以减肥，但你买的是真的燕麦吗？" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="/uploads/allimg/171121/201JTU3-0.gif" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121BcZ42017.html" title="吃什么食物可以戒酒推荐3种戒酒良方" target="_blank">吃什么食物可以戒酒推荐3种戒酒良方 </a></li> <li><a href="/c/tj121BcT62017.html" title="用豆浆机也可以做出Q弹的肉冻来！" target="_blank">用豆浆机也可以做出Q弹的肉冻来！ </a></li> <li><a href="/c/tj121BcP92017.html" title="喝酒会脸红的人可以活多久？真相吓傻所有人！" target="_blank">喝酒会脸红的人可以活多久？真相吓傻所有人！ </a></li> <li><a href="/c/tj121BcM22017.html" title="【科普微故事】老是吃夜宵不好" target="_blank">【科普微故事】老是吃夜宵不好 </a></li> <li><a href="/c/tj121BcL42017.html" title="明天可以做十次" target="_blank">明天可以做十次 </a></li> <li><a href="/c/tj121BcI52017.html" title="清洁血管，消除沉积的脂肪，一个简单的方法就可以!" target="_blank">清洁血管，消除沉积的脂肪，一个简单的方法就可以! </a></li> <li><a href="/c/tj121BcC02017.html" title="少吃点可以饿死癌细胞？肿瘤治疗最大谎言！" target="_blank">少吃点可以饿死癌细胞？肿瘤治疗最大谎言！ </a></li> <li><a href="/c/tj121BcA92017.html" title="在青海，胖子是可以被原谅的，因为..." target="_blank">在青海，胖子是可以被原谅的，因为... </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc6032017.html" title="【答疑】自考本科生可以考非全日制研究生吗？" target="_blank">【答疑】自考本科生可以考非全日制研究生吗？ </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc4W2017.html" title="胃糜烂可以喝牛奶吗？胃糜烂患者应该怎么饮食？" 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