真实案例告诉你双相情感障碍是可以治愈的我叫小松

我叫小松，从小家教严格，尤其是父亲，对我的学习要求非常高。从小学到高中我都很认真学习，埋头苦读，成绩一直在年级数一数二。可是，我的性格很内向，除了学习，别的特长、爱好我几乎没有，与别人交往的能力也很差。

高考后，我顺利考上了理想中的全国重点大学，本来我充满向往，没想到几乎无法适应大学的生活。以前在小城市里，我轻易就能考学习第一名，可在重点大学里，周边都是很厉害的人，不但学习成绩好，还参加社团活动，各种特长爱好，能力很强。

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相比之下，我显得一无是处，学科绩点只是勉强过得去，社团活动几乎从没有参加过，虽然我很羡慕那些活跃的同学，但我自己总是鼓不起勇气去参加。大一整整一年，我过得非常压抑，跟寝室的同学也合不来，觉得自己是个窝囊废，经常翘课，期末考还挂科了，我甚至萌生过退学的念头。

大学唯一一件开心的事，是有一次在图书馆认识了一个女生。我们借了同一本书，她还主动跟我搭讪。很快，我们就熟络起来了。我们几乎天天都微信聊天，或者一起去图书馆，我鼓起勇气表白，没想到她居然同意了！

那段日子是我至今难忘的、最兴奋的时光。我突然觉得自己又捡回了自信，学习又有了劲头，连以前讨厌的课听起来也变得有意思了，连一向关系不太好的室友也说我神采飞扬，变了个人似的。

可是，好景不长，我迎来了最痛的打击，那女生跟我提出分手了，我挽留了好多次，她却说我别缠着她，校道上看见我也远远躲开。没过多久，我听说她跟别的学院的学生会主席在一起了。

你们能感受到那种绝望吗，一下子从天堂坠落到了地狱，我从此变得非常消沉，比认识她之前还糟糕一百倍，不想上课，不想见人，整体胡思乱想，她为什么离开我？别人是学生会主席，我连屁都不是，怎么跟人家比？越想越难受，我甚至好几次用刀子割手腕，想用肉体上的痛代替心里的痛

班级辅导员看我长期缺课，精神状态也很差，便通知了我父母。严苛的父亲知道我成绩那么差，还为了一个女孩子失魂落魄，可想而知他又多生气，上来就给了我一巴掌。

长期压抑的我也被惹怒了，以前我从来没有对父亲发过火，可那一次我就像被点燃的爆竹一样，抓住父亲的衣领把他推到墙上，如果不是辅导员及时把我拉住，我肯定一拳打到父亲脸上。

后来，我跟父母回到了家，把自己关在房间里，好几天都不愿意出门。那时的我好像根本没有办法正常起来了，总是忍不住想一些糟糕的事情，失恋、休学，没法毕业，人生完蛋。有时实在太压抑了，就抄起凳子对这地面一顿砸。

父母担心得要命，我也觉得自己情绪有点不正常了，他们陪着我一起到大医院看病，医生诊断是双相情感障碍，给开了一些药。我们都没听说过这个病，一开始以为是抑郁症，后来上网一查，网上说这是重性精神病，一般都要终身服药，没办法根治。我心里懵了，怎么可能这样就得绝症了呢？

我父母也接受不了，他们带着我换了几家医院，甚至去过比较近的上海、北京大医院，都是这个诊断，他们对父母说，我打人砸物都是躁狂的表现。没办法，我只好吃着医生的药，发脾气是没有了，但整天昏昏欲睡，没有精力干任何事情。我感觉，吃药之前我是痛苦地活着，但吃药之后，我是行尸走肉地活着！

后来，我自己把药停了，结果情绪又反弹，我把房间的两台电脑砸得稀巴烂。父母焦虑得不行，一边守着我预防我自杀，一边继续找好的医生。后来，他们在一个微信讲座里面找到了一个心理干预方面的专家，叫何日辉，他们把我的情况告诉那个医生后，医生建议我去面诊，还说很可能并不是真正的双相，而且不一定要吃药。

父母和我都半信半疑，毕竟这医生说的跟之前医生说的也差太远了吧。但我们还是飞去广州试试看，毕竟，我已经快崩溃了。听说双相久治不愈的话，可能会发展成精神分裂，我父母一刻都不敢怠慢。

第一次面诊的时候，医生跟我聊了挺久的，还跟父母也聊了一段时间，非常详细地问了我的病史，发病前后的情况、原因和心理状态等等。让我印象特别深的是，医生特意问了我的心理想法，尤其是情绪低落、狂躁、还有恋爱时很兴奋的心理活动。他说，这事关最终诊断，让我一定要详细告诉他。

最后，医生告诉我和父母，其实我并不是真正的双相，只是因为学习问题、不适应大学生活，再加上失恋的双重打击，导致我抑郁了。我恋爱时的兴奋是很正常的情绪反应，打人砸物也是因为长期抑郁、压抑太久了，实在承受不住的情绪发泄，这也是正常的。

父母和我都觉得医生说的有道理，就决定住下来试试，毕竟治疗效果才是最重要的。医生说我之前自己停药了其实是不对的，但既然已经没吃了，那根据我的当时的情况也不用再吃了，主要靠深度心理干预。不过，我睡眠不好的时候，医生还是会给一些药物调整睡眠。

头几次的治疗还是围绕我的心理历程开展，医生跟我谈得很深入，一开始有些感受很隐私，我难以开口，但慢慢我信任他了，也就都说出来了。医生说，其实我对待学习和感情的态度都不够积极，要短时间改变我的消极态度，让我健康积极地去对待，那就是使用催眠技术。

所谓的催眠，其实就是让我身体很放松，但注意力很集中地听医生的引导去联想，去进入某种状态。在那种情况下，我真实地面对自己的感受，也听从医生的话，去从积极的方面看待以前的遭遇。

挺神奇的，几次下来，我想起学校和失恋的事，心里已经不太难受了。用俗话说，就是看开了。学习的问题其实并不是问题，只要我能静下心来，成绩一定能上去。至于恋爱，谁没被甩过呢？有过这段宝贵的经历，我下一次遇到喜欢的女孩才能做得更好。

其实，这些相反我以前也明白，但情绪就是不受控制。几次催眠之后，那些道理就像深入到了我的脑子里一样，情绪自然就平静多了。

相反，我甚至有点想快点回到大学，把落下的时间补回来。在住院的日子，我跟病友们聊了很多，他们也用同样经历开导我。

医生还特意给父母做了家庭治疗，他们对我的教育方式其实并不科学，要求严厉又缺乏内心沟通。但我明白，他们的出发点都是好的。出院以后，他们对待我的方式有了很大改变，比以前更尊重我了。

现在已经出院半年了，情绪一直都挺好，看书、学习也都能看进去了，争取期末不挂科。我也学会了调整心态，应对压力。双相的痛苦已经离我远去了！双相并不是什么治不好的绝症，希望病友们也能早日康复，找到适合自己的方法！

（本文由广州日辉成瘾和心理治疗中心何日辉主任根据治愈的患者真实描述编写，未经允许不得转载）