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经常喝点这种汤可以补肾养血滋养头发，让你远离“少白头”的烦恼

现在，经常可以看见一些年轻人的头上出现很多白发，什么原因会这样呢？中医认为，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。白发或脱发都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。

黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可益精补血。下面饮食科普为大家推荐一种能够补肾养发的黑豆排骨汤，常喝这汤，可以补肾养血，对头发有滋养效果。

黑豆排骨汤

经常喝点这种汤可以补肾养血滋养头发，让你远离“少白头”的烦恼

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原料：黑豆50克，排骨200克，调料。

做法：

1、黑豆最好提前用清水泡一夜，排骨洗净切块;

2、凉水将排骨下锅，大火煮开;开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;

3、加入黑豆，再煲2小时左右，最后加喜欢的调料调味。



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