别看它比苹果小，吃一个顶8个苹果，除了降三高，更是防癌好帮手娃说起苹果相信很多人都吃过

说起苹果相信很多人都吃过，俗话说，每日一个苹果，疾病远离我，所以说每天吃一相苹果还是有非常高的营养价值的，但是今天小编分享一种水果，叫百香果，也是近几年比较火的水果，别看它比苹果小很多，但是营养价值却非常高，吃一个顶8个苹果，快来了解一下吧。

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百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

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每个吃百香果有以下这些营养价值

增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

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治失眠

百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。

提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

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保健

可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

快点吧，每天吃一个，防癌、降三高，尤其是中老年人更应该要每天吃一个。