全民掉头发时代，是因为抽烟喝酒烫头吗？成为全民热聊的话题

掉头发成为全民热聊的话题，好像不管多大年纪，掉头发成了这个冬天的大趋势，尤其是长发姑娘，看看洗头和梳头时候掉的头发，分分钟感觉自己要秃头。很多朋友说，掉头发是因为空气污染、因为抽烟喝酒烫头...

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说真的，掉头发真的怪抽烟喝酒烫头吗？

正常代谢

首先，适量的掉发是因为正常的代谢。尤其冬季天气变冷，空气干燥，头发营养流失较快，容易造成发根脱落，导致掉发严重。但是，我们普遍认为，每天掉发少于100根的情况下都不属于脱发，属于正常掉发。

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异常掉发

而如果属于异常的脱发了，首先要考虑不良的生活作息，抽烟、喝酒、熬夜、作息不规律、压力大、焦虑等都会影响头发及头皮健康，造成掉发。而女性频繁的烫染拉直也会对头发产生影响，而这一类掉发多是从头发中间断裂，但是看上去也是掉发比较严重。还有的情况因为洗头过于频繁，或者洗头水温度过高、洗发水碱性高、吹风机温度过高等情况也会对头皮发根产生一定程度影响，导致掉发。

如果您存在以上这些问题，建议首先调整不良的习惯，如果可以的话洗头或者睡前可以轻柔按摩头皮，吹干头发时吹风机不要离头皮太近，另外梳头时打结的地方不要蛮力拉扯，相信掉头发的情况会有所改善。

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当然，也有一些特殊情况，比如产后因为内分泌的原因导致掉发严重，一般产后6个月左右会自行恢复。而如果本身家族存在脱发遗传情况及时的寻求医学帮助也很有必要。

告别掉发，多用点心哦！