三七粉怎么吃才能吃出最好效果？很多人都知道三七粉

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很多人都知道三七粉，并且知道三七粉有很多的功效，三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

下面我们就来和大家讨论讨论，大家在看了后，如果有什么见解也可以在下方的留言区发表意见。

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1、三七粉有什么作用？

三七粉分生吃和熟吃两种。

生三七粉主要用于：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟三七粉主要用于：身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

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2、三七粉可以长期吃吗？

一般健康的人用作养生，长期吃是没问题的。服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

所以，如果您计划服用三七粉，建议坚持长服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。如果血压低就不要服用。

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3、三七粉一天吃几次，一次量吃多少？

生三七粉可用温水送服，一天分两次服，一次量在1-1.5克，少量多次服用效果最好，但是，一般体质的人一天的量不要超过10克。

熟吃的话，可以三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法。一周可以吃两三次，有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

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4、三七粉什么时候吃最好？

早上用温水送服3克左右，可以增强免疫力，抗衰老的功能。

晚上适合在饭前服用，有助于睡眠。如饭后服用，请少量，过量服用，有兴奋作用。睡前不宜服用三七粉，容易口渴。

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5、哪些人不适宜吃三七粉？

（1）孕期妇女禁止使用。怀孕吃大量的三七粉是很容易出现流产的现象，或者是对胎儿造成伤害。

（2）女性月经期间不宜服用三七粉。三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

（3）患风热感冒不宜服三七粉。三七粉性温，患风热感冒者吃三七粉会导致热感加重。

（4）血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用

（5）阴虚内热、火气大的人。

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服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

今天就和大家分享到这里了，大家有什么好的见解和意见，不要忘记给我留言哦，谢谢。