膝盖疼痛8年，半斤大粒盐配花椒，能够有效缓解！滑膜炎也好了假若你的生活不够好

假若你的生活不够好，不够努力，那么，加油努力吧，不要抱怨，起而行，迎头赶上，方是正途。假若你已经拥有很多，却依然活得不快乐，那么，让自己慢下来，多安排一些时间回归心灵，回归生活，才是幸福之径。滑膜炎也是一样，越来越多的人通过自己的努力，找到了比较适合自己情况的治疗方法，从而从疼痛中走出来。

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得了滑膜炎，关节屈伸受限，下蹲困难还伴有疼痛，患者十分痛苦。常言道“偏方治大病”，民间流传的许多滑膜炎偏方都有很好疗效。此次，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家推荐用花椒盐热敷，经临床应用效果较好。

推荐验方：将花椒与大粒盐按照1:1比例装入纯棉布袋中，制成花椒盐袋，也可以加入少量红花和艾叶，将花椒盐袋表面淋湿，放入微波炉中加热4分钟后，直接敷于滑膜炎疼痛的关节处。每次30分钟，早、晚各1次，注意避免烫伤皮肤。

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花椒有温通、散寒、止痛作用，盐能消肿散结、活血止痛。花椒盐热敷关节可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。同时，在“阿是穴”及其相应的穴位同时治疗，可达到标本兼治，彻底切断复发根源的目的。

滑膜炎多属于中医的痹证范围，由风寒湿气合而为痹，一般挟湿者为多，或肥胖之人湿气下注于关节而发病。但要注意，关节积水期间尽量不要劳累，减少抽液频次，否则容易刺激滑膜下结缔组织增生，加速组织老化。

正商磁疗贴具有活性关节、祛瘀的功效，主要作用于膝关节肿胀、积液、疼痛。能够排毒、活化细胞，排出体内多余水分及废物作用，可以消除肌肉疲劳、活血化瘀、促进循环的作用，适用于膝关节炎、滑膜炎、半月板损伤等关节问题。可以搜索正商磁疗贴。

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患者要知道在患病期间治疗才是最关键的，但是在日常的生活当中还要注意在饮食方面应该如何去做呢？

1、少吃辛辣、油腻、过咸等重口味食物。辛辣、油腻的食物容易给炎症造成刺激，而太咸的食物含钠量较高，容易与体内的钙相结合而排出体外，使体内的钙质流失。

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2、饮食方面要有节制，膝关节炎患者不能因为担心自己体质虚弱、营养不足，而开始狂吃爆补，这样不仅仅不能起到增强自身体质的效果，反而容易给脾胃增加不必要的负担，造成消化不良。因此，饮食要有规律，应当按时、按量，且食物要软硬适中、冷热适中。

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3、多吃清淡的食物。膝关节炎患者经常需要忍受因关节不适带来的痛苦，在一定程度上会影响患者的食欲，吃清淡的食物更有利于患者保持良好的食欲。同时，清淡的食物比较好消化，不会造成肠胃的负担，保证了肠胃的正常运行，对提高抗病的能力也有一定的作用。

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4、多吃有抗氧化作用的蔬菜和水果，能够减缓关节的老化。蔬菜中抗氧化作用特别大的是藕，还有芋头、姜、豇豆，西兰花、豆角等。水果中抗氧化作用较大的有山楂、猕猴桃、草莓、芦柑、柠檬等。需要注意的是，应在吃饭后半小时以上吃水果，如果饭后马上吃，会影响钙的吸收。

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