为什么巩俐52岁，却胜过你的22岁！她更年期做了什么？要说谁是中国内地女性中保养很好的艺人

要说谁是中国内地女性中保养很好的艺人，我脑子里浮现的第一个名字就是巩俐。

巩俐从出道到现在，容貌、身材几乎没有变化，我常常好奇她到底是怎么保养的？怎么做到从20到50几乎没什么变化？

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25岁的女人已经开始老了！在上半年还玲珑精致的脸，下半年就有褶皱扑腾扑腾爬上来。岁月如刀，一下一下地割在女人身上。不过，总有一些女人“不守规则”，比如52岁的巩俐，就越“老”越年轻，越有女人味。

巩俐表示：“想永葆年轻，不要指望化妆品，那是暂时的掩饰，用多了还会伤害肌肤。要真正延缓衰老，就要在身体内做保养。”

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女性一般在40岁进入更年期，而大家都知道，女性一旦进入更年期就衰老的特别快。

而其根本原因就是女性卵巢的衰退。巩俐也说过，一个女人年轻的资本就是有一颗饱满的卵巢，这样她才能凝聚不老的青春。

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说到更年期具体的保养措施，巩俐道出了这一切的秘密：

“私人医生告诉我，现代女性的多种疾病，尤其是25岁以后，经常会失眠、经期不适，以及各种色斑、皮肤粗糙，甚至有烦躁、抑郁等更年期的症状，其实多是由于卵巢早衰引起的。卵巢保养是女人年轻的最大秘密，也是更年期女性特别要注意的事。”

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那话说回来，到底如何保持卵巢年轻呢？巩俐说出了她的保养秘籍，一起和小编看一下吧！

1、充足的睡眠

她强调睡眠对女人来说非常重要，充足的睡眠是很多化妆品都抵不上的。而且不能熬夜，熬夜过后，即使白天用再多的睡眠也补不回来！

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2、控制饮食

合理的饮食是很重要的，对更年期女性更是如此。很多养生专家强调更年期女性要多吃倾城蜜、阿胶等食物，对女性身体很有益。

倾城蜜采用天然花蜜制作而成，无副作用。阿胶的作用想必大家都清楚，是女性身体的好帮手。

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3、拥有一颗年轻的心态

有一颗年轻的心是特别重要的，只有天天开心，不去胡思乱想，才会有饱满的精力。因此，让我们每天都保持一颗有活力、积极向上的心吧！

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更年期女性要以阳光般的心态去看待，看到并感受生活中的美和爱，这样才能让自己时刻保持年轻的心态和容颜，当然，健康也很重要，比如对身体的保养，让青春、魅力停驻。