它是血栓的“克星”，血液“清道夫”，早晚吃两口，血管永不堵塞血管好比是通畅的河流

血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾，当垃圾堆积较多的时候，水流变慢，最终水流会被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病！小堵会诱发如高血压、中风、冠心病等健康问题，大堵则可能会直接诱发脑血栓、脑梗塞，甚至猝死！

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血管如同自来水管道，会因为血液的“水垢”，如脂肪、胆固醇等，而发生“生锈”或“水垢”沉淀现象。“水垢”越来越多，则会使“水管”变窄，引发炎症，这又称为动脉粥样硬化。而“水垢”脱落则而形成血栓，同时降低血管的弹性。这也导致血液流动受阻、心肌缺氧、大脑缺氧以及肢体麻木。

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三七被称为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管有很好的帮助作用。由于三七毕竟属于药物，每天服用的剂量是多少？成了人们很关心的问题。下面为大家解答三七粉每天服用的剂量及最佳时间。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用温开水送服。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

注意事项：三七虽好也不宜一次吃的太多，建议一人一天三次，每次不要超过三到五克。特别提示：10岁以下的儿童不适宜用三七。三七虽然能够增强免疫力，但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。

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铁皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。对心脑管疾病有非常好的改善作用。

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黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。

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柠檬有抗癌作用。清肠排毒功效，还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用。

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