拥有这9大特征，说明你很健康！满足越多越健康！健康体魄1、伤口修复

这9大特征

满足越多越健康！

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

健康体魄

1、伤口修复迅速

如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。

2、稳定的体重

中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。

这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。

如果体重突然变化，就意味着可能不健康了，需要格外注意了！

3、睡得着觉

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

睡觉

相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面疾病。

同时，睡眠不足会增加罹癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。

4、用脑多

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

多用脑

用脑越多的人，越长寿！

16世纪后欧美400个杰出科学家平均寿命为64岁，而用脑最勤的科学家平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，迦利略78岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。这比当时人口平均寿命高出20~30岁。

5、肚子上肉少

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

肚子肉少

甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。

腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

平时多关注腰围，男性不超过90cm，女性不超过85cm。

6、口味清淡

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

吃清淡食物

长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，而口味清淡的人也更容易长寿！

心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由饮食引起的。

比如爱吃麻辣火锅，油重、盐重又麻辣，还有爱吃动物内脏等，这些不良饮食习惯都易致病。

7、觉得自己比实际年龄年轻

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

年轻化想法

美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人，认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。

千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开始！

8、性格开朗

性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。

9、绝经晚

对于女人而言，绝经晚会更长寿！美国加州大学圣地亚哥分校最新研究证实，绝经期来得晚的女性，长寿几率更大。

研究结果显示：月绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

此外，绝经晚的妇女在随后的生活中总体健康的可能性更高。