很多朋友都在受便秘的困扰，便秘分为实秘与虚秘。怎么区分呢？实秘是大便干结，小便赤黄，排便困难。虚秘为有便意但又排不出来，排便时间长。虚秘患者精神状态差，舌色暗淡。

对于实秘患者鲜葵菜可是个宝。葵菜民间又叫滑菜，有清热凉血，润肠通便，止咳化痰之效。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

小偏方：鲜葵菜100g洗净切细，大米50g淘净放入适量的水煮粥，待粥熟放入葵菜煮沸服食。此粥凉血解毒，润肠通便。适合大便干结，小便淋涩，痢疾便血者食用。但虚秘患者禁食。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 冬天“最厉害”绿叶菜！驱寒降脂，还是胃病克星！一定要多吃点
• 冯仑：你一旦有了这种价值观，就再也不烦恼了
• 资深房产律师:这种 捡漏房 买了就被坑
• 这种危险物品几乎每家都有，千万当心！特别是有孩子的家庭！
• 凌晨3点！乐清这个男子竟然干出这种事…
• 大妈在路边卖的这种小吃，吃过的人不多，有些人可能没见过
• 到东北炖鱼炖肉都不算啥，这种美味才是不得多的的，好吃
• 女生都爱吃这种香甜的小蛋糕，做法简单，冬天吃刚好能补充热量
• 女人经常有异味，用这种草泡水喝，轻松养肝，呵护卵巢
• 满地的西瓜却没人敢吃！这种“药西瓜”一旦误食之后很严重