电脑族需要喝的茶白领

在这个电子化的时代，尤其是白领，每天都是在电脑旁边工作，不说辐射就是天天盯着电脑，眼睛也是会疲劳的，经常用眼过度，我们的眼睛会出现酸痛、眼涩等症状，所以平时我们要保护好我们的眼睛多喝一些对眼睛有好处的茶。

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枸杞子含有丰富的?胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁、具有补肝、益肾、明目的作用;野菊花被称作秋天的“花中仙子”，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。枸杞菊花茶是一道非常有名的护眼茶，对长期使用计算机而引起的眼睛眼睛涩、疲劳，尤为适宜。电脑族们在用眼过度的时候，不妨休息一下喝一杯枸杞菊花茶，养眼的同时还能滋补肝肾缓解疲劳，是工作狂们必不可少的办公室茶饮哦!

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

最后提醒大家在我们饮用茶时不要过度的浓烈，如果太浓的话对与我们的神经系统会有伤害的，如果有心血管病的人，喝茶过浓的话会使心跳加快，从而病情会加重的，所以在平时我们一定要多多注意了。