【乒乓找教练】体会这2点,反手动作才能快速提高!-国球汇
红双喜邀您共赏
@陈雪斌:找教练+反手动作怎么改进
@高伟教练:这位球友的问题很简单啊,反手有那么多技术动作,你是问哪个?幸好有视频。
这位朋友的反手动作,基础还是不错的,看得出来平时训练很用心。怎么改进这个问题比较宽泛,我就你目前视频里反手拨这个技术提两点:
1.连贯性问题:我之前说过,一个动作从开始引拍至击球结束中间是没有停顿的。而这位朋友,你的引手太快,因为是定点原因,不用去判断落点,引手太快,球还没过来,导致动作必须等球。一等球,动作停顿,整个人看上去有些僵硬,不自然。
多注意来球的节奏,引手根据节奏做,这样你的动作连贯性就会加强。
击球后大臂没有收回来你击球后的还原引手,光引了板头和前臂,大臂收的不够,这样整个动作架在上面,导致你的肩越打越紧,放松不下来。击球后大臂也随重心往身体里收一些,肩就放松下来了,有利于反手的连续,不至于越打动作越僵。
训练中注意体会以上两点,对你的反手技术提高有很大帮助。
你也想问?
有任何技术问题,欢迎进入乒乓国球汇微信号,在对话框中回复“找教练+你的问题”
点击“照片”发送之前拍摄的视频(时长不超过1分钟),点击“拍摄”可以现拍10秒小视频。
国球汇君和教练团队都期待见到,那个与众不同的你……
高伟,前中国国家队队员,北京乒乓队主力。多次在全国比赛及全运会中取得单项前三名的成绩,多次代表北京队参加中国乒乓球俱乐部超级联赛,并代表海外俱乐部参加德国、瑞典超级联赛。如今在德丰华奥文体公司负责体育运营、策划等相关工作。
给你好看|点击下方图片直接阅读
??窈窕乒乓,君子好“球”,阅读原文里藏了好打耐用的乒乓球哦~
- 【福利】在肇庆体会肾上腺素狂飙的快感!免费体验券限量抢!
- 桂林电子科技大学招聘篮球、足球、乒乓、羽毛球人才
- 沙砾体育场馆招聘篮球教练、销售顾问
- 东骏马术俱乐部招聘钉蹄师、 马工学徒、初中级马术教练员
- 北京市先农坛体校招聘网球、乒乓、举重、管理等人才
- 特里:穆里尼奥还没找到真正把他看作主教练的球队
- 女乒世界第一险被日本17岁小将拉下马 被教练吼醒大逆转
- 每日分享丨女赛车手假装学员整蛊教练,防不胜防的漂移好过瘾
- 小哥十年撸铁,堪称史上最牛健身教练
- 美女教练杜杜教你羽毛球赛前热身,这样保护好膝盖!(视频)