女人的美，在于自我蜕变！

本文分享一组经典健身动作，

可以极速燃烧身体余脂肪。

每个动作1分钟，休息30秒。

7个动作为一组，每天根据自身情况，

分开或集中做1~3组即可。

其他事情可能会骗你，但锻炼身体永远不会！只要运动，就一定会有收获。亲，加油吧！坚持一个月就会看到成效的哦！

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