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微信流传这样的段子：早起一拉窗帘什么也看不到一位眼瞎啦；“今天烟雾缭绕！能见度五米！早上一同事开车迷路了，下车寻找路标。看到路边一个哥们儿也在寻找就上前去问：‘哥们儿，这是哪？’这哥们儿很详细地为他指明道路！道声谢刚想走，转身问那个哥们儿：‘你都知道道你还在找什么呢？’那哥们回答：‘我也是看路标来着！路标找着了！可是我找不到我的车了！’”“世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在哈尔滨街头牵着你的手，却看不见你的脸。”

雾霾形成原因

1.由于秋冬季节昼夜温差大，白天温度比较高，空气中可容纳较多的水汽。但是到了夜间，温度下降了，空气中能容纳的水汽的能力减少了，因此，一部分水汽会凝结成微小水滴，与悬浮在空气中微小颗粒结合，形成雾霾。

2.雾霾的扩散途径主要有四种，即：大气湍流（空气微团的无规则运动）、对流扩散、平流扩散、强烈天气活动（降水，大风等）。但在秋冬季节，上述4种天气活动都有所减弱，并且经常出现一种名为“逆温”的特殊气象条件，使秋冬季节的雾霾形成之后不易扩散。

注:

“霾”中有着无数直径小于2.5微米的小颗粒，载着各种重金属等有毒物质，夹杂着硫、氮类气态污染物，充斥在空气中，它们不会被鼻腔绒毛阻挡，我们也无法通过痰液将其排除体外，这些有害物质会直接进入支气管，干扰肺部气体的交换。于是乎哮喘、支气管炎、心血管疾病等就开始扰乱我们的身体健康。

（一）做好防护

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注意雾霾天早晚少出门；

注意外出带口罩，选择棉质口罩；

注意外出归来，立即清洗面部及外露皮肤。

（二）增强体质

每晚睡前给孩子捏脊3-5遍

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按揉足三里3分钟

拍背3-5遍

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（三）排除呼吸道有毒物质

雾霾天一旦孩子出现打喷嚏、流鼻涕、、咳嗽、喉痒等症状，可以采取以下方法。

揉迎香2分钟；

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揉天突1分钟

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分推膻中3分钟

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分推肺腧3分钟

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按揉丰隆（双）2分钟

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拍背3-5遍

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山东大学齐鲁儿童医院推拿科每年秋冬季节开展：儿童保健推拿，提高孩子免疫力，增强体质，预防反复呼吸道感染。

QQ群：485582358，也可以直接私信我们官微哦

“小儿遗尿门诊”微信公众号由山东大学齐鲁儿童医院推拿科及遗尿门诊推出。为遗尿及遗尿伴发尿频、尿急、尿裤患儿提供诊断、治疗、注意事项等咨询服务，提供遗尿国内外诊疗新进展等情况，并发送儿科推拿保健等相关内容。

山东大学齐鲁儿童医院推拿科电话15715316696。QQ群：107197030；85374375，485582358， 302554592

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