宝宝流感怎么办这样预防最有效生活习惯：在卫生方面

宝宝养成健康生活习惯：在卫生方面，宝宝要学会经常洗手，勤换衣服。小孩子喜欢去探索新的事物，东摸摸，西爬爬，身上、手上沾满了细菌。勤洗手，勤换衣，才能降低细菌感染的几率。特别提醒各位妈妈，宝宝的玩具，宝宝的房间都要勤打扫消毒。让宝宝接触的环境尽量干净，是预防宝宝流感的一个重要手段，这样可以很好的避免由于细菌感染而导致宝宝感冒的情况。

在运动方面：轻量的运动符合小孩子的生长需求，健康的身体是防御流感的最强武器。在天气不错的时候，宝妈们可以带孩子多去户外走走，适当锻炼身体，不过要留意天气，及时给宝宝适当增减衣物来预防宝宝流感。

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宝宝抵抗力：宝宝抵抗力差可以通过加强营养来增强免疫力，尤其是富含蛋白质类食物，对于正处在发育时期的宝宝，蛋白质是基础的“健康材料”，在人体中承担着机体成长、组织修复和更新的重任，是身体细胞的重要组成。因此蛋白质是对抗病原体的重要武器。因此在这个季节，妈妈们在宝宝的饮食上要重视蛋白质的摄取。

另外，适当补充益生菌也可以帮助宝宝提升抵抗力。益生菌能促进有益菌的生长繁殖，并刺激黏膜抗体slgA分泌，增强肠道免疫屏障功能，帮助机体清除致病微生物和潜在致敏原，还能调节肠道菌群平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的增长，从而维护肠胃功能，并促进机体对营养物质的吸收，提高宝宝自身抵抗力！

宝宝流感的原因

免疫力低下：小儿容易患流感，首先与他们机体的生理、解剖特点，免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，较干燥，对外界环境适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。早产儿、有先天性缺陷或疾病的小儿，比如心肺功能不全，特别是患有先天免疫性疾病时，护理稍有失误就会发生流感。

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饮食不讲究：由于小儿生长发育快，营养不良或不均衡，可能引起不同程度的缺铁、缺钙或维生素及蛋白质摄入不足，影响小儿机体的抵抗能力。身体缺乏维生素A，造成呼吸道上皮细胞纤毛减少、消失，腺体失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗体明显减少，屏障功能减退，会导致感染发生。而钙摄入不足可致小儿佝偻病，导致抵抗力低下，易受病毒、细菌感染。低钙可导致呼吸道上皮细胞纤毛运动减弱，使呼吸道分泌物不易排出。这些都是导致流感的原因。

环境的影响：有的小儿家庭居室条件较差，阴暗潮湿;有的室内温度过高或太低;有的家庭喜欢终日将门窗紧闭，空气不流通;有的家庭成员嗜好吸烟，加上房内生火，烟尘污染严重。环境不良、空气混浊，对呼吸道危害甚大，是诱发流感的重要原因。有的家长给小儿穿衣过多或过少，结果不是出汗就是受凉，很容易诱发流感。

缺乏运动：由于客观条件限制，或重视不够，不少小儿缺乏户外活动。如中国北方及寒冷季节时间较长的地区，小儿大部分时间呆在室内，很少有机会在户外活动;有的家长溺爱小儿，将小儿成天关在空调房间内。这些小儿一旦受点凉，就无法适应，极易发生流感。（参考网站：搜狐网）