香蕉是一种常见的水果，吃起来味道非常不错，很多朋友都习惯生吃香蕉，其实香蕉也是可以煮着吃的，简单的煮香蕉还有很多功效呢，

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煮香蕉俗称为包着果皮的安眠药，晚上吃一个煮香蕉能起到很好的催眠作用，对于便秘也有很好的治疗效果，可以帮助消脂 有瘦大腿的作用，同时还能给身体充分的补充营养。

做法只需两步，很适合懒宝宝哦！

制作步骤：

1，香蕉的皮不用剥直接放进热水中煮，

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2，可以和玉米鸡蛋一起煮，熟了捞出来，把皮剥掉就可以吃了，

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