美国一名男子扎克·摩尔 (Zach Moore) 曾经是一位重度肥胖症患者，

最重的时候体重高达500磅 (228公斤)， BMI高达60，每天都要抽三包香烟，

每天至少喝两升的可口可乐，而且是全部喝光。

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而且摩尔几乎从来不自己做饭，每顿都是一堆垃圾食物离不开口。

最糟糕的是当摩尔已经达到了209公斤，他却只有35岁。因为过度肥胖而导致的健康问题，摩尔不得不经常去看医生。

他的生活处于极度危险之中，后来摩尔也发觉了这一点。

这就是为什么他终于做出来了一个决定，将永远改变他的人生。

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记得在2013年，摩尔病态肥胖，因为食物中毒不得不住院。

这一经历也促使了摩尔决定彻底改变自己的生活方式，并停止了吸烟，改喝苏打水，坚决杜绝一切含糖的食物。

上天总会眷顾努力坚持的人，自从摩尔意识到自己必须改变生活，并在自己的孩子和妻子的鼓励支持下，最后他成功减掉上百公斤，减肥前后的模样真的是判若两人。摩尔也在2013年时录制了一段视频，视频中他诚恳地提到，他非常害怕这将是自己和家人度过的最后一个圣诞节了，他认为自己不健康的身体将活不了多久，后来他因为食物中毒住院，让他在100天内就减掉了50公斤)，这才让他有了想要减重，彻底改变生活的想法。

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摩尔曾说过：“因为过胖，我走路，呼吸和睡觉都有困难，甚至连性欲都没有。而且还因为健康问题必须服用很多药物，不断地去医院报到。我当时的腰围大概有70寸 (约178公分) ，我的腿甚至比一般人的身体还宽。我觉得我的生活是悲惨的。”

摩尔为了想活下去，享受和家人的时光，也促使他继续减肥。除了戒烟、戒掉碳酸饮料和不吃糖分，每天还固定步行10千米，他也作了胃绕道手术，不到两年就减掉了300磅 (135公斤) 。

但快速瘦下来的后果就是他身上有约28磅 (13公斤) 的赘皮。他全身上下动过大大小小不下10次的除皮手术，也做了肌肉修复、胸部重建、肚脐修复等手术，未来他还想要除去大腿和上臂的赘皮。

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“我厌倦了吃快餐，戒掉了抽烟喝酒，我只想过正常的生活。我不想我的妻子过早地去我的坟地看我，我不想儿子看着我的墓碑长大。我想活下去，我想和家人一起享受剩下的时光。

所以，我不仅为了自己，也为了家人，做出了这个改变，这就是生活的意义。”

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减肥和手术已经彻底改变了摩尔的生活。

以前肥胖的时候，摩尔连最简单的日常琐事都做不了，整个人就像一个傻子待在房间里。

现在摩尔都可以做了，可以开车，出超市买东西也不会走一走就觉得喘，甚至可以跑一千米。

一直想去的健身房终于能如愿了，关键是也能带着可爱的儿子一起去运动。

摩尔变得更有自信，也很享受和加入一起去海滩和游乐园的美好时光。

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目前，摩尔正在众筹去除大腿和上臂赘皮手术的资金。

他表示，一下子减掉太多体重会让皮肤变得松弛，他需要穿塑身衣才不会让这些松垮垮的皮掉下来。

“说实话，我现在的皮肤还不错。在我看来，我已经很满足了，现在可以呼吸，散步，慢跑，游泳，骑自行车和飞行。我找到了我想要的生活，也找回了真正的自己。”

而且摩尔现在只要再除去大腿和手臂的皮，他的瘦身计划就算是圆满了！

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短短三年时间，通过坚持不懈的努力，

摩尔从那个大腹便便、生活不能自理的“废人”变成了热爱生活、极度自信的帅气父亲。

汗水哥也很佩服摩尔的决心和毅力，并不是每个人胖的人都一下子减掉这么多脂肪的。

光靠这毅力，真是让人不得不竖起大拇指！

看完摩尔的故事，

是不是也让你对减肥有点信心了？

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