大家好，我来自山东淄博，今年30岁、减肥前体重是128斤，减肥后体重96斤，今天把我的减肥历程分享给大家

现在这个时候，正是柚子上市的季节，很多人在吃完柚子之后，就把柚子皮给扔了，其实柚子功效最多的地方就是皮，不但营养丰富，还具有瘦身、排毒，暖胃化痰的食疗作用，特别是减肥，如果你能坚持吃一月，效果是非常显著的，明显能看到自己的双下巴没了，小肚子小一圈。

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柚子皮怎么吃才能最好的减肥呢？

1. 首先先用盐搓一遍柚子皮，杀菌消毒

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2. 洗干净后，把柚子皮切成片

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3. 烧水加盐，倒入洗干净的柚子皮，煮开后马上捞出

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4. 捞出后过凉水，然后挤干水分

5. 将挤干水分的柚子皮倒入糖水中，煮开关火

6. 在通风口风干，

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风干后的柚子皮，每天清早喝一杯温开水，早饭只吃柚子皮，这样在体内停留一夜的毒素才能被排出来，坚持一周就能看到显著的效果了，我是在吃了三天之后，脸上因为上火起的痘痘就没有了，腰上的赘肉也不见了。从128斤瘦到了96斤，真是太神奇了

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这个方法还多亏了我的闺蜜给我介绍了佳佳老师，是她告诉了这个方法给我，我才能瘦身成功，直到现在也没有反弹

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