这次需要用的食材有：芒果1个、桂圆20粒左右、枸杞1小把、红糖片1小块。

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这些是我准备好的食材

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芒果去皮取出果肉

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锅里放入适量的水，放入红糖片和芒果。

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等水冒气后加入桂圆

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大火煮沸后，小火煮10分钟。

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放入枸杞盖好锅盖焖5分钟，这样枸杞的药用价值不会因为长时间高温而大部分流失。

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最后这碗简单易做的养生汤就ok啦。有什么不懂或者有更好建议的朋友欢迎留言。

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