涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！ “北风潜入悄无声

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挑战五分钟阅读：《追风筝的人》001

快来参与吧~~~

立冬是24节气中的第19个节气，

一般是每年的11月7—8日。

今年的立冬是11月7日，

农历九月十九，星期二；

“立冬”的到来，即冬季自此开始。

▼

“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”</p><p style = "font-size:18px">秋天的景意并未完全消尽，立冬踩着厚厚的落叶，披着清澈高远的蓝天，伴着纷乱的微寒，粉墨登场了。</p><p style = "font-size:18px"><strong>今天是立冬，四季中最寒冷的季节，终于来了。</strong></p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6fSjjH5ibAG19icicdwIcra8pEmHoOohicVcZtbPVFsgaaibTibPtlicf6mQkw/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px">《月令七十二候集解》中记载：</p><p style = "font-size:18px"><strong>立，建始也。冬，终也，万物收藏也。</strong></p><p style = "font-size:18px">古人云：“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”立冬意味着冬季的开始，由此“万物归避寒冷，粮进仓，菜入窖，动物眠之”。</p><p style = "font-size:18px">春秋代序如生命，阴晴变幻如悲喜，一切物色都与情感，与内心相牵连。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK61SQzPjCI4iaSXdaZF8NP57MzpwjFWkPF37xGfnGGXkpkiaO8UtKCPC4Q/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>【立冬气候】</strong></p><p style = "font-size:18px">左河水《立冬》诗云：“北风往复几寒凉，疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝，万家晒物备收藏。”</p><p style = "font-size:18px">中国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，此时的北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，南方却是小阳春的天气。</p><p style = "font-size:18px">我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉人大水为蜃。”</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibmQzaaJtp8CZcxlSlrutdAiaarJkTicpmOkSjFlRJJNUBHRbMV5wAbIb96GNngmzoskeRynQl5QnGtNlMhrhQwKQ/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>一候水始冰：</strong></p><p style = "font-size:18px">《周易》“履霜坚冰，阴始凝也。驯致其道，至坚冰也。”《月令七十二候集解》：“水始冰。水面初凝，未至于坚也。”</p><p style = "font-size:18px">水面开始冻结，但未成坚冰。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibmQzaaJtp8CZcxlSlrutdAiaarJkTicpmOroiatSYNHedg43NYBzy9PzgJJ6kDkl27iaUAZHj8Nic95atPdtRjrGpoQ/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>二候地始冻：</strong></p><p style = "font-size:18px">冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”</p><p style = "font-size:18px">《月令七十二候集解》：“土气凝寒，未至于坼。”快来天寒地冻的说法不假。</p><p style = "font-size:18px">立冬之后五日，土地凝结寒气，但未至龟裂。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ibmQzaaJtp8CZcxlSlrutdAiaarJkTicpmOsJZ1gKic42sJDZic5GD2VOic6lLocKf423yUoNdiaYpS4VEFuw0gK9yNbw/640?wx_fmt=gif" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>三候雉入大水为蜃：</strong></p><p style = "font-size:18px">《本草纲目》中提到：“车螯，是大蛤，一名蜃，能吐气为楼台，又尝闻海旁蜃气成楼垣。”</p><p style = "font-size:18px">立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了，而这海市蜃楼便是大蛤吐气而成。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK61OQy2Qg52Fl82DNFP8ROEGWFGkNAlf8G0YNNNibicBh9Qic51iabUyaGOQ/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>【立冬习俗】</strong></p><p style = "font-size:18px">立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。</p><p style = "font-size:18px">立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/1PP4e6h1qzN0fT55KsDwgqIJdSuicvzibE8vY6aeiblcH0A6uuPSgxznH4qpC6AIS0JhM1MuGjB3Y6otbWzsqI1HQ/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>天子迎冬</strong><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中，立冬是个重要的节日。</p><p style = "font-size:18px">古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。</p><p style = "font-size:18px"><strong>民间贺冬</strong></p><p style = "font-size:18px">贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。</p><p style = "font-size:18px">东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”后来有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6FwKVx8W15JoeYjNwqdgWQX4xozUWWGECkDdia0d75gkgKaopiaKGlrhA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>补冬</strong></p><p style = "font-size:18px">立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。</p><p style = "font-size:18px">人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6UcoJpOVHRIDwiaFGvqIxFj8TmR0YqsCR5EYxtKiaicicRichPpIQ974cH5g/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>北方吃饺子</strong></p><p style = "font-size:18px">好吃不过饺子”，很多地方立冬有吃水饺的风俗。</p><p style = "font-size:18px">饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6EFtDSSTVJVyicyzg32ibaXkehZqDE0QfxNicGJO5wvia6JCeZ1ZH9nBTgg/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px">因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了饺子。</p><p style = "font-size:18px">大家借着饺子之缘，三言两语，欢聚一堂，调侃人情，述说心意，皆是乐事。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/icDnVKzcVmoYPcAtw0tDbQ51PfibCVPxDl3qpUVNWkQfqYiaJbCVqsB1OHCztAkIh6MiajkoCV5Na9uJGRzsslF3Ew/0/jpeg?" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>烤红薯</strong></p><p style = "font-size:18px">红薯经储存入冬，则淀粉转化为糖，香甜软糯，烤食远远即可闻到烤红薯的焦香。</p><p style = "font-size:18px">红薯性平，味甘，健脾益气，益肾强腰，有利于预防动脉硬化，高血压，过度肥胖等。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6YIpW8Feo2Pfv1qe0rmvYJY9WJNXL955TkYQmTVUqVMmewJf519ribXA/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>【立冬健康】</strong></p><p style = "font-size:18px">冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，因此冬季养生要顺应自然界。</p><p style = "font-size:18px">保持精神情绪的安宁，避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏；要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6qJ7UbC5vasA5T9WX3W4rvJSMIPcibVVbxwkknGRduhymx2Up1Vw4hzQ/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>暖颈：</strong><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">颈部充满血管和穴位，而冬季又是颈椎病高发的季节，所以立冬之后，尽量穿立领或者戴帽子的服装，避免血管受寒，预防心脑血管等病。</p><p style = "font-size:18px"><strong>暖胃：</strong></p><p style = "font-size:18px">立冬之后，晨起可以喝碗姜丝粥、大枣粥、茯苓粥。胃里一天都暖暖的，更有利于御寒，预防感冒。</p><p style = "font-size:18px"><strong>暖脚：</strong></p><p style = "font-size:18px">寒从脚生。立冬之后在睡前，坚持用温热水洗脚，并同时搓揉脚心，增进血液循环。</p><p style = "font-size:18px"><strong>暖腰：</strong></p><p style = "font-size:18px">肾主冬日，又喜温恶寒，所以要注意腰部保暖，每天早晚可以多按摩腰眼，来使气血通畅。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6epa3fPoA28kyINcialqibqo9SU2KWXpoTJums3zeUMYv22DWoEetRGbw/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>立冬后，天气寒冷，应以增加热能为主。</strong></p><p style = "font-size:18px">可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK6euAr56eRT1RTHJnw7xc6CCAmSCSMzGMWWjLBqvMUR9oQuCC4fBn8lQ/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px">白昼短了，叶子黄了，寒风起了，叶子落了，还没来得及好好的感受这个秋天，冬天就要来了。</p><p style = "font-size:18px"><strong>秋风萧瑟，大地白霜，漫山的红叶是最美的色彩。迎着风霜绽开的菊花，在杂乱的枯草中，自有傲气。</strong></p><p style = "font-size:18px">“立”为始，而“冬”为终，二字一合，除了代表冬天来临，还有着万物收藏、规避寒冷的意思。</p><p style = "font-size:18px">看来，在寒冬里求温暖才是正道，与旧友坐在窗前泡一杯茶，趁着热，慢慢喝，那种妥帖的温暖，将风霜尽数挡在窗外。</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/03RJg1ZgickkYpHyIrOnBuURKLpwNWXK63aNG7TwhuZ5wWxdCeYccriajXt4CjyhJxrwmOibtrMuyraichI6uslHHw/640?wx_fmt=jpeg" /><br /></p><p style = "font-size:18px">秋收冬藏，立冬这日，不必感叹天地苍茫与萧瑟，冬天可远离俗世喧嚣，安享悠闲。</p><p style = "font-size:18px">冬之凌雪傲霜，来年，萌发春之明媚，绽放夏之明艳，收获秋之静美。</p><p style = "font-size:18px"><strong>四季轮回，周而复始。一岁一枯荣，岁岁又年年。</strong></p><p style = "font-size:18px">冬并不是终结，而是孕育种子的季节，它们养精蓄锐，为春的到来跃跃欲试。冬天来了，你那边降温了吗？</p><p style = "font-size:18px">来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）</p><p style = "font-size:18px">【搜学网】</p><p style = "font-size:18px">全国创新英语大赛承办方</p><p style = "font-size:18px">专注高中生升学规划、备考技巧</p><p style = "font-size:18px">搭建中国最大最专业的学生与升学专家的交易平台</p><p style = "font-size:18px">以升学规划、生涯指导，自主招生指导为基础</p><p style = "font-size:18px">为高中生提供全方位个性化升学规划服务</p><p style = "font-size:18px"><img alt="涨姿势 | 今天立冬，老师、家长，这些知识你可以讲给孩子们听！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/cMMDEFElck8JQeGib25LUfuMHFFtiasCkicWRINTrbeEexCajMf2ldxDlY4rvlQQ2vt67icrW0pYfIXI4DesVmucZQ/0?wx_fmt=png" /><br /></p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121Bc9352017.html" title="大同同泉里下午刚发生，这个枪崩猴真嚣张，今天曝光他" target="_blank">大同同泉里下午刚发生，这个枪崩猴真嚣张，今天曝光他 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc9262017.html" title="女人大街上被打，只因这件事" target="_blank">女人大街上被打，只因这件事 </a></li> <li><a href="/c/tj121BcS52017.html" title="【健康人生】晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天知道了！" target="_blank">【健康人生】晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天知道了！ </a></li> <li><a href="/c/tj121BcR52017.html" title="手绘｜赶考四六级，帮你挡住“杯具”" target="_blank">手绘｜赶考四六级，帮你挡住“杯具” </a></li> <li><a href="/c/tj121BcP52017.html" title="必看 | 汕头人没买车的恭喜了，公安部重大宣布！" target="_blank">必看 | 汕头人没买车的恭喜了，公安部重大宣布！ </a></li> <li><a href="/c/tj121BcMR017.html" title="今天，昆山、苏州、上海…都在疯传这个打母亲的儿子" target="_blank">今天，昆山、苏州、上海…都在疯传这个打母亲的儿子 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc6252017.html" title="长寿者的人格特质" target="_blank">长寿者的人格特质 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc5U2017.html" title="真的！气象台说，这个周末的天气最适合干这事儿！" target="_blank">真的！气象台说，这个周末的天气最适合干这事儿！ </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc5412017.html" 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class="item-title"><a href="/c/tj120BH14H017.html" title="嘴里突然变得酸咸苦甜，可别大意！有可能是疾病作怪！">嘴里突然变得酸咸苦甜，可别大意！有可能是疾病作怪！</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div 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