上次我介绍了一个醋蛋治疗类风湿的小方子，这次我简单说一下风湿性关节炎的外治方法，一般风湿性关节炎都是在一些潮湿寒冷的环境下，或者患者劳累的情况下发作，迅速缓解疼痛的关键就在于驱寒，除湿，在有就是放松关节了，想要达到这种效果呢，外治方法就是关键，我就来给大家介绍个外治方法。

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方法有三种：1，热说泡澡或者是泡脚。风湿性关节炎的患者在45度左右的热水中泡在或者泡脚时会感觉身体完全放松，压迫随之就会减少，疼痛也可以获得缓解。在泡脚时，水温同样也是45度左右就可以了。但是水要淹没脚踝，泡15分钟左右即可，这样可以促进下肢血液循环。

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2，药酒浴，并用清洁棉球沾酒擦抹患处，擦至发红，发热为止，每天2次即可。

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3，关节保健操，这个要坚持每天做。放松颈部，头向上下运动，慢慢的在向左或者右转动，向两侧曲，耳朵尽量的贴到肩部。肩关节向前后，上下，左右各个方向活动一次。做圆形运动，两个手我在一起放在头后面，双肘尽量向后拉。手腕上下左右活动。两腿自然站立，分别向前后左右活动髋关节，膝关节，踝关节和趾关节。

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