推广广场舞文化

分享养生信息

倡导健康快乐的生活方式

欢迎转发文章，把健康和快乐一起带给身边的人！

脚后跟经常疼？

脚上有茧子？

小心膝关节、腰椎问题找上门！

权威专家

陈兆军

北京中医药大学第三附属医院

手足外科 主任医师

1

不同的脚后跟疼预示着不同的疾病！

一、一会儿疼，一会儿就没事儿了

老年人随着年龄的增长，脂肪的结构就不好了，导致脚部脂肪垫的弹性变差，弹性不好就会导致我们在走路的时候脚疼。但是我们脚部的脂肪垫自身是有修复能力的，所以就会出现一会儿疼，一会儿不疼的现象。

这种情况的脚疼是跟部高压导致的，建议您少走路，严重时请及时就医。

三、刚起床的时候没事儿，越运动越疼

有的人早上刚起床的时候没事儿，但是脚一挨地就开始疼，走几步发现好点儿，然后再接着运动的话就越来越疼。

这种情况的脚疼是跖筋膜炎导致的，建议您及时就医。

四、缓解脚后跟疼的中药方子及详细做法

1、将附子（要磨成细粉）和盐按1：1的比例混合，用混合好的附子加盐揉搓脚后跟的疼痛部位，揉搓到脚后跟发热即可。

2、每天2—3次，每次20分钟左右，10天为一个疗程。这样就能有效缓解足跟痛。

3、特别提示：附子具有一定的毒性，所以千万不要自行口服，只能外用！

2

不同位置的茧子预示着不同的问题！

一、茧子长在脚底外侧边缘或脚底内侧边缘

茧子长在脚底外侧边缘说明腿型是O型腿，长在脚底内侧边缘说明腿型是X型腿。

这种情况早期的话可以用专门的矫正鞋垫来进行矫正。尤其是小孩，如果早期发现孩子有O型腿或者X型腿的话，一定要及时进行矫正，这样孩子是能自己恢复的，就不用做手术来解决了，成年人不能自己恢复，需要进行手术来解决。

二、茧子长在脚掌的中间

本来我们正常人的脚掌中间的部分是空出来的，是不用负重的，走路的时候也是磨不到的。如果这个位置长茧子就说明这个人的脚型是平足。这种情况也是比较少见的。

三、茧子长在前脚掌的中心位置

这种情况说明脚有拇外翻的问题。因为，我们脚的大拇指是主要负责吃重的，当出现了拇外翻的问题后，脚掌负重的责任就交给的二拇指和三拇指，长此以往就导致了前脚掌中心的位置磨出了茧子。

3

想对抗脚上的茧子？这些“妙招”别轻信！听听专家怎么说！

很多人长了茧子以后第一时间都会选择自己在家修脚，这样做对吗？面对脚上的茧子，我们该如何正确解决呢？民间流传的几种小“妙招”都靠谱吗？权威专家来告诉您答案！

民间流传“妙招”一：大葱

用温水泡脚后，将大葱的葱白部分割开，取部分葱白贴于脚底的茧子处。

民间流传“妙招”二：茄子

将茄子切成薄片，装在塑料袋中，用力揉捏出茄子汁，然后用茄子汁涂于脚底的茧子处。

民间流传“妙招”三：白醋+生姜

将生姜切成片，浸泡在白醋中，然后将用醋泡好的姜片贴于脚底的茧子处。

民间流传“妙招”四：热水泡脚

用热水泡脚，然后用手搓脚底的茧子。

?专家提示：

1、上述这几种方法都不靠谱！

2、想要解决脚上茧子的问题，首先得先鉴别茧子是生理性的还是病理性的。

3、鉴别点：生理性的茧子是不疼的；病理性的茧子疼，或者碰的时候疼。

4、如果长了茧子，千万不要自己修，尤其是糖尿病患者！自己修脚用的工具带有大量细菌，很容易感染，严重的甚至会导致截肢！

5、建议您尽早到正规医院进行诊治！

       

长按二维码关注我们

共享快乐健康生活

注：文章内容转自BTVi生活公众号

• 家居养花：君子兰夹箭？试试这两种方法吧，老花农都这么处理
• 冬天拍打双脚，胜过十次泡脚！好处太大了，一定要试试！
• A股一重大危机缓解否极泰来时点临近 海外资本押注中国跟进加息
• 癌症化疗的十大副作用如何缓解？这一篇带你了解
• 撸串都解决不了的事，那就得来一顿烤大骨头试试了
• 五种方法缓解运动后肌肉酸痛，值得收藏！
• 几个简单动作，缓解您一天的疲劳，快来试试吧！
• 肺心病20年生存率仅为0.04％，患者在缓解期该怎么办
• 拯救你的胖脸，试试这些方法
• 这几道菜现在我都可以在家做出来了，你呢？不试试？