每天走五分钟有助降早逝风险
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美国癌症学会一项研究显示，对年纪大的人来说，哪怕每天走上5分钟，也有助降低癌症、心血管疾病和呼吸疾病引发的早逝风险。
美国癌症学会分析了平均年龄在70岁左右的约14万人的数据后发现，与不步行的人相比，那些除了每周步行6小时以上没有其他锻炼的人，因呼吸疾病引发的早逝风险低35％，因癌症引发的早逝风险低9％，因心血管疾病引发的早逝风险低20％。据新华社
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