怎么培养孩子爱运动的习惯？首先

首先，父母对于运动要有积极肯定的态度。

这并不是说，父母自己一定要孩子做什么运动，自己就要做什么运动。

但是，即使父母自己不喜欢运动，至少也要在孩子面前表现出热爱运动的积极态度，并且多鼓励孩子运动。

孩子生下来对于运动并没有任何偏见，只是在后天成长过程中慢慢养成各种习惯。

因此，在后天成长过程中，要给孩子灌输对于运动的正面积极肯定的态度。

第二，遵循孩子的运动成长规律，鼓励孩子做锻炼。

具体来说，研究表明，2-6岁的孩子，营养和运动的比例应当为7：3.。

从2岁开始，孩子的运动系统就进入了发育平稳阶段。可以独立上下楼，跑动，等等。这个时期，要多鼓励孩子自由玩耍，多做游戏。

此阶段也是孩子建立对于运动兴趣的阶段，因此不要经常说一些危险，不能做之类的话阻止孩子去运动，这样容易造成孩子心里压力大，不敢尝试一些运动器械也就无法尝试一些基本的大动作运动。相反要多鼓励孩子，同时做好必要的安全防护工作。

12岁以前孩子的柔韧性也相对较好，可以多参加体操、舞蹈、游泳等运动。

第三，如今城市儿童，感统训练是必修课。课程阶段：

0－3岁，儿童感觉统合基础训练阶段，也是感觉统合失调的预防阶段。

3－6岁，儿童感觉统合最佳训练阶段

6－13岁，儿童感觉统合重要补救阶段

课程特点：从学习和生活等多角度入手，通过使用特殊的运动器材，设立有针对性的运动课程和生动的游戏，辅以刺激、诱导、调节、疏通、抑制等手段，解决了现代生活中孩子们活动空间被压缩、活动方式受局限、人际交流困难等问题，让孩子从愉悦中得到潜移默化的调节，提升自己的感觉统合能力，激发自身的优秀潜能，身心俱佳地统筹成长、协调发展，综合素质得以全面提高。是真正集运动、游戏、学习、生活、智能发展于一体的全能训练。

一定重视感统对2-12岁的孩子的帮助

剖腹产、早产的孩子

多动好动不安、注意力不集中、没耐心

早期爬行不好，使用过学步车

爱爬高、兜圈子跑、久转不晕

打人推人、情绪波动大、脾气暴躁

平地摔跤、走路不稳、行为笨拙

发音不清、爱哭、胆小、粘人、不自信、不合群

粗心大意、比较马虎、写反字、易出格

讨厌被触摸，不爱洗澡、剪指甲、理发

反应迟钝、丢三落四

学习力障碍，认字、阅读困难

自言自语，爱接话茬

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感觉统合三阶段教学简介

第一阶段基础能力打造阶段（调整）

训练项目：通过触觉、前庭觉、本体觉、视觉空间、听觉感知等基础训练，调整八大运动功能，平衡、肌力、方向、韵律、协调、松懈、速度、变化。进而达到身体机能的提升。

第二阶段加强基本能力的掌握阶段（改善）

训练项目：

通过第一阶段积累训练，在八大运动功能调整的基础上，增加球类运动、手眼协调，双侧协调，大脑整合、运动企划，提升视知觉、（视觉辨识、视觉记忆、视觉顺序、视觉广度）及手部肌力训练等项目，来达到学习能力及专注力的提升。

第三阶段全面提升内在成就动机训练阶段（提高）

训练项目：把前两阶段空间训练所建立的能力转化成平面能力、通过结构化教学，提升注意力、记忆力、学习能力、人际交往、互动合作、个人目标、社会自理、语言发展（听觉辨识、听觉记忆广度、语言广度、听觉顺序）家庭配合实施状况检视等。全面提升儿童竞争力。