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我们的目标：推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的孩子不受溺水伤害。个人微信：17621932001。欢迎供稿和聊游泳！ 

姿势优美而动作高效的游泳技术是每位游泳者都能掌握的，并且学习的过程可能比你想象的还要容易。

下面的视频4节课15个分解动作为游泳爱好者提供很好的自学路径。