宝宝总生病？原因很可能是你没做好这件小事儿！近期疱疹性咽峡炎和手足口患儿多发

很多妈妈抱怨宝宝总生病，虽然孩子的抵抗力是个逐渐增强的过程，但如果你经常让宝宝用布满了细菌的双手吃东西，那么也很容易“病从口入”了。

曾经国外有位微生物学妈妈，她拍了儿子手中细菌的照片，引起了轰动：8岁的儿子很喜欢宠物狗，在外面玩了一段时间之后，回到家将手放在培养皿上，将其培养一周后，就形成了下面这张图，

（图片来自parenting网站）

乍一看上还蛮漂亮的，可你知道吗，其中橙色和黄色的斑点很可能来自孩子手上的酵母，右下方的大白圈则可能来自污垢中的芽孢杆菌，而那些小白点，则可能是葡萄球菌。这些只不过是冰山一角，还有很多种类的细菌没能一一列出。

你可能会说，孩子手上怎么会有细菌呢，每天都给他洗手啊。其实，看似简单的洗手，却有很多讲究，不可小觑哦。今天嘟妈就来跟你聊一聊如何给宝宝洗手的话题。

正确洗手的重要性

伸开双手看一看，你可能觉得挺干净啊。但实际上，你的手、宝宝的手随时都可能沾染各种病原菌。

在用厕所或者更换尿布，以及处理了宠物的粪便之后，你的手就会沾染各种病原菌。人和动物的粪便，是沙门氏菌、大肠杆菌、诺如病毒，以及引起呼吸道感染的腺病毒和手足口病等病原体的重要来源。1g粪便（相当于1个蚕豆的重量）中可能有一万亿个细菌，简直不敢想象

（图片来自WHO）

这里需要注意的是，只有洗手时间达到15-20秒，才能达到完全有效的泡沫和足够的摩擦力来清洁双手，而超过20秒的时间，没有额外的好处。

美国疾病预防控制中心和其他机构则认可了20秒的吸洗手建议，而世界卫生组织则建议40-60秒洗手，但这还包括了润湿手和打肥皂的时间以及手完全干燥。

洗手时间需要20秒，听上去似乎很短，但实际比你想象的时间要长。你可以使用沙漏或者定时器进行计时，也可以边洗手边和宝宝唱《生日快乐歌》，唱两遍时间刚刚好哦。

祝你生日快乐

（某抗菌肥皂）

（某抗菌洗手液）

宝宝不爱洗手肿么办？

虽然正确洗手非常重要，可无奈，让宝宝养成爱洗手的好习惯并没那么容易，无论在外玩耍回家还是吃饭前，总是装作听不见，最后硬拉去洗手池旁，也只是随便冲一冲，敷衍了事。所以，对于孩子不爱洗手这事儿，还是要动用我们的大脑，想一些好方法才行。

（图片源自网络）

首先，可以给水龙头上张贴小兔子、小熊的卡通贴纸，并准备宝宝专用的卡通毛巾，从而吸引宝宝去洗手。你还可以带宝宝去逛超市，亲自选择喜欢的肥皂和毛巾，从而激发孩子的好奇心。另外，一款带有泡沫的儿童洗手液，也能增添孩子洗手的乐趣哦。

嘟妈还看到一种卡通洗手辅助器，样子十分可爱，肯定也能增加宝宝洗手兴趣的。

（图片源自网络）

每次洗手的时候，你可以说“宝宝，小企鹅喊你去洗手喽”。（感觉卡通形象一句话，胜过妈妈的N句唠叨哦，有木有？

（图片源自网络）

对于大一些宝宝，如果有条件，还可以带他用显微镜观察手上的细菌，这样就更加直观了。

最后，你的言传身教也是相当重要的。你外出回家时、上厕所后一定要记得洗手，从而起到榜样的作用。你每次还可以带宝宝一起洗手，让他慢慢养成洗手的好习惯。如果连你自己都无法做到正确洗手，即便你怎么要求，宝宝也不会做的很好，甚至有一天他还会说出“你都没洗手，我也不洗”类似的话。

外出没水没肥皂咋办？

用肥皂和水洗手在大多数情况下，都是减少细菌的最佳方法。但并不是任何时候都有水有肥皂，比如带宝宝外出的路上，怎么办呢？

这时候，你就可以给宝宝准备酒精含量在60%以上的免洗洗手液了。但是，虽然这种洗手液可以减少手上的细菌数量，却并不能消除所有类型的细菌，比如诺如病毒，而且也不能去除有害化学物质，比如农药和重金属。而且在手很脏或者油腻的时候，免洗洗手液也无法起到有效作用。所以，在这些情况下，一定要带宝宝到有水的地方彻底清洗。

使用免洗洗手液清洗手部的时候，也要将其涂抹到手部的任何部位，直到手干燥为止。这里要注意的是，吞咽含酒精的洗手液会导致酒精中毒，所以务必要监督宝宝使用，还要控制洗手液的使用量。

关于洗手这件小事儿，你get了吗？

|参考资料：

1.Parenting.Photo Shows How Much Bacteria Is on a Child"s Hand.

http://www.parenting.com/news-break/photo-shows-how-much-bacteria-childs-hand,2017.

2.Centers of Disease Control and Prevention.When & How to Wash Your Hands.

http://www.cdc.gov/features/handwashing/,2016/03/07

3.Centers of Disease Control and Prevention.Show Me the Science - Why Wash Your Hands?.

http://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html,2015/11/18.

4.Food and Drug Administration.Antibacterial Soap? You Can Skip It -- Use Plain Soap and Water.

http://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm378393.htm#4,2016/09/02.

5.Parenting..10 Mom-Tested Hand-Washing Tricks.

http://www.parenting.com/gallery/mom-tested-hand-washing-tricks?page=0,2017.

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