【两节精选】浅谈孩子初期的恐惧感孩子们渐渐长大

小小孩除了怕黑，还怕些啥？如果我们不进入孩子的内心，可能真的很难理解他们到底“恐惧”什么。要理解也不难，要解决也不难，只要我们有耐心，并注意“宜疏不宜堵”的原则。

贝妈就在这方面身体力行，并将自己孩子的案例无私分享，可谓干货满满，很有借鉴意义。

孩子们渐渐长大，他们所感知和理解的情绪日益丰富。当他们懂得了“害怕”，特别是胆子小的孩子，害怕的东西则更多，一些我们成人看起来很小的事情，往往他会担心害怕好久，甚至——寝食难安。

1.东西卡喉咙的恐惧感

我儿子五岁多时，因为一次吃饭时候和妹妹“高谈阔论”，不小心饭粒的一小部分呛到气管，虽然没多久就掉出来了，可自那之后每次吃饭他都非常小心谨慎，生怕再次被呛，甚至觉得老有东西跑气管去了，对自己平时喜爱的食物也是毫无兴致。吃了一块鱼肉就哭着说：“妈妈，好像一根刺卡在我喉咙了。”刚开始我还真以为是有东西卡着了，给他喝两口水，他又觉得没有了。过一会吃了口饭，吃根菜，又开始哭了“不想吃，吃的东西肯定都跑气管去了。”还带他去看了医生，没有东西卡在喉咙，也没有咽喉炎。

结合他近期的种种，我察觉可能是心理上的恐惧，就跟他解释了食物从口腔到肚子里的一个简单过程，还结合绘本《肚子里的火车站》用故事的形式理解，主要就是让他知道东西吃下去就到食管了，不会那么容易跑气管去。我特地约了他同班一位同学的妈妈（这位妈妈是大医院的护士），去和他解释区分气管和食管的功能，让他确信吃下的食物不会那么容易跑错“管道”。在家吃饭的时候爸爸还帮他数节拍，“咬1.2.3.4.5.6.7.8，好，可以吞了。”然后重复，教他自己在心理默数。两天后，终于一切恢复正常。

2.黑夜和噩梦的恐惧感

儿子上中班就开始在自己的房间独立睡觉了，除了偶尔踢被子，一直都挺好的。然而到了大班上学期（差不多是六周岁左右），他经常睡到半夜就跑来挤到我床上；有时候睡觉前会哭着说“妈妈，我好怕……”。我问他怕什么，他说：“不能跟你说。”“你不想说？还是不知道怎么说？”“我不想说！”

我只好鼓励他用画画的方式表达出来，“你长大了，可以有自己的秘密，但是你一直憋着，妈妈怕对你身心健康不利，你把不开心的事情或者其他的事情画在本子上，妈妈肯定不去看。当你画好了，你或许就觉得舒服了，也可能就不怕了，等你再过段时间来翻这个本子，那时候你肯定都觉得这是‘小菜一碟’”。

他就开始画了，之后我答应陪他入睡，等他完全睡着才离开。闲暇的时候还和他分享，其实每个宝宝小时候都有“怕这怕那”的时候，这些都是成长中的一个过程，妈妈小时候也有段时间特别怕黑，他听了我小时候的故事，不停地咧嘴笑。我还告诉他，无论何时爸爸妈妈都会在你身边保护你。

儿童常见的恐惧感还有——

可能被抛弃的恐惧：童话故事或者动画片的情节，小朋友被抛弃，而我们的孩子则会感同身受，感觉自己也面临这种威胁，尤其我们家长有时候吓唬孩子“你不听话，我就不要你了”等等，孩子就更加没有安全感；

死亡的恐惧感：亲人或者宠物去世，又或者因为日常接触的信息，导致孩子很惧怕“死亡”。切勿歪曲死亡，坦然平静地告诉孩子“就像花开花落一样，人也是有自然规律，当生命结束的时候他就回到大自然（或者去天国）”，顺便培养安全意识：“平时注意安全，可以避免因意外造成的死亡。”

总之，不管我们的孩子碰到哪方面的恐惧，只要我们用爱守护着他，让他感觉到他不是特例，好好引导他，孩子都会顺利克服各种“恐惧”的。

Vincent有话说：

我们普遍关注孩子的身体健康，整天担心他们吃不饱，穿不暖，睡不好，可是对于他们的心理健康，却鲜有人提及。孩子产生“害怕”心理，是很正常的，并非就是胆小，更不能随便责备。咖喱贝妈实在是智慧的妈妈：要么把孩子恐惧的源头解决掉，要么让孩子自己画出来，事后再自嘲一番。这两种办法不仅适用于解除恐惧心理，也可以用于排解其他不良情绪，值得推广！

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