洗脸做错这一步，再贵的护肤品都救不回来！ "

人的肤质分为五种：

中性、干性、油性、混合型和敏感性。

不同的肤质洗脸方式大有不同！

肤质类别
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中性肤质

中性肤质表面细腻有弹性，不干也不油，是最好的肤质，不易长痘，对外界刺激不敏感。

中性肤质的人，平时洗脸选择温和的中性洗面奶就可以。但是依然要做好补水工作，不然皮肤缺水会转化为干性皮肤。

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干性肤质

干性皮肤看上去细腻，不长痘不长粉刺，却缺少光泽。基本上不出油，容易干燥起皮，长细纹和斑点，对外界刺激比较敏感。

干性皮肤者尽量选择乳液状或啫喱状的洗面奶，洗完后立马做好保湿护肤工作。

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油性肤质

面部经常出油，毛孔粗大，肤质粗糙，容易长黑头、痘痘和粉刺，不容易长皱纹，这就是油性肤质。

应选用清洁性强、起泡丰富的洗面奶，易出油的T区要重点清洁。平时最好每个月去两次角质，保持皮肤的清爽。

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混合性肤质

混合性肤质兼具干性和油性两种肤质的特点，T区，即额头、鼻子、下巴呈现油性特质，易出油长黑头痘痘，毛孔粗大。面颊则是中性或干性特质，不长痘。

所以T区和面颊要分开清洁，T区用清洁力强的洗面奶重点清洗，面颊用温和型的洗面奶。

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敏感性肤质

洗脸时要格外注意，选择专门的敏感肌专用洗面奶，其中摩丝状或无泡型能有效减少对肌肤的负担。对于敏感肌来说，最好用凉水洗脸，保持肌肤镇定，减轻发痒症状。

洗脸步骤
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第一步：洗手

手每天都要接触各类东西，上面满是细菌和灰尘，洗脸时毛孔都是张开的，未洗的手直接接触脸部，会把细菌灰尘带到毛孔里，引发皮肤问题。

最好是肥皂洗手，仅仅用清水冲一下可不行。

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第二步：湿脸

洗脸时应先调水温，水温应在30度以上，和体温相近。水温过高会破坏皮肤的保护层，加速水分的流失，造成皮肤缺水。水温过低会刺激皮肤，冷热交替易出现红血丝。

下一步用温水浸湿脸部，不能直接把洗面奶涂在脸上。

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第三步：起泡

首先取花生大小的洗面奶于手心或起泡网上，揉搓起泡，丰富的泡泡才是清洁的主力军。不能直接涂在脸上后再揉搓起泡，这样浓度较大会刺激皮肤。

洗脸时选用专门的洗面奶，不能用肥皂洗脸。肥皂偏碱性，会破坏皮肤的天然保护层和PH值，造成皮肤越洗越干。

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第四步：洁面

首先清洁T区，额头部分自下而上慢慢打圈揉搓，鼻子部分自上而下打圈揉搓，重点清洁。最后是下巴部分，多揉搓几圈，这里最容易藏污纳垢。

接着清洁面颊，采取自下而上的方向打圈揉搓，不宜用力搓洗，动作要轻柔，时长不应超过三分钟。

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第五步：擦干

洁面之后，用温水冲掉洗面奶，发际线、耳边、下颌处都不能漏掉，不然容易长痘痘。

最后将脸部擦干，最好使用一次性的洁面巾擦脸，擦完后要及时涂水乳面霜哦。

注意事项

先卸妆再洗脸：不仅是彩妆，防晒霜、隔离霜都要卸妆哦。

不能频繁洗脸：建议每天早晚两次洁面，太频繁反而会洗掉正常的油脂，促使皮肤分泌更多的油脂。

另外，还是建议大家用流动的温水洗脸，效果会更好！

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来源：人民日报、乐活记（ID：lokwooo），综合央视财经（ID：cctvyscj）

本期编辑：晓博

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