如果你仔细观察NBA小个后卫，例如以赛亚·托马斯等人的比赛，会发现他们的上篮肢体更舒展，其实这是为了躲避内线大个子的封盖。

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野球场上遇到身高差距太大的对手，例如一个防守意识非常不错的1.9米内线，你可能就想着“把球给我，我要回家”了。被帽的同时，有没有想过是你的出手姿势存在缺陷？

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除了第一张图，正对着内线的防守方向投篮，还有出手点极低的挑篮，这样的出手无异于给对面大个子“送温暖”。

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其实你只需要改变一个小动作，那就是将上篮手臂尽可能伸直。

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出手点从胸前转移到侧边，这就为另一侧的对方封盖提升了不小的难度。

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如此一来，正确的单手上篮动作应该是……你会发现以赛亚·托马斯经常这么干。

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完成这个动作也并不难，只要多加练习手指的灵活度，试着习惯抡臂时产生的惯性。

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单手直臂动作还有一个好处，可以观察篮下情况随时变招。这套动作平时一个人也可以练，一个小动作，帮助你超越身高的极限。

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