满分父母丨妈妈出门，娃哭成生离死别！我这样解决了孩子的分离焦分离焦虑是在孩子成长过程中令大人非常

作者：安然妈妈积木宝贝会员

科学育儿微学院会员

积木育儿粉丝

分离焦虑是在孩子成长过程中令大人非常头疼的一个问题，它是孩子离开最亲近的人时出现的一种消极情绪。

一旦妈妈不在视线范围内，孩子就会不安，他们会用哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈出现，当妈妈出现后，孩子的这种焦虑就会很快缓解。

其实孩子的这种表达方式完全可以理解：在孩子小的时候，妈妈就是他们的天，看不到妈妈就像天塌了，不懂太多语言的孩子只能用哭闹来表达他们的情绪。

在宝贝一岁半以前，我并没有感受她有这种分离焦虑，宝贝对我离开这件事似乎不太关心，所有的注意力都集中在玩具上，由于我的工作性质，似乎也没有跟她分开过长的时间。但是在宝贝一岁八个月的时候，我跟她单独相处了一个月的时间。

在这之后，照顾孩子的老人从老家回来，孩子就不愿跟我分开，见不到我就带着哭腔说：“妈妈呢，妈妈呢，……”，直到看到我后就让抱抱她，情绪才慢慢缓解。

每当我要上班准备出门的时候，她就一直搂着我的脖子就是不松手，眼泪刷刷地往下流，哭着喊：“妈妈不要走，妈妈不要走，……”情绪非常糟糕，此时，我的任何话她都听不下去，无奈之下，我只能强行把她交给爷爷。出门以后，她还自己来开门，哭着要找我。

通过这件事，我深刻体会到分离焦虑这个词的含义，这种情绪对孩子和父母都是有很大的负面影响。其实，这些都是在孩子成长阶段必须经历的过程，只不过我们可以防患于未然，尽量把这种伤害降低到最小。事后我反思了一下，孩子之所以有这么激烈的哭闹，一方面是孩子频繁更换喂养人，给她带来的不安全感，另一方面是我没有给孩子提前做心理准备，没有给她传递“妈妈上班不是要离开宝贝，会很快回来，还是很爱宝贝”的信息。

这种状态持续了将近一周，每天我都要跟孩子讲一些关于分离的绘本，抽时间多陪她，功夫不负有心人，总算是一天比一天好了。

现在孩子又面临着跟我更长时间的分离——上幼儿园。一想到平日里看到的撕心裂肺的场面，我就有点害怕，但总是要面对。

积木宝贝的创意课给了我一个缓冲，锻炼孩子独立上课，让她跟老师和同学在一起愉快地度过45分钟。开始的时候，宝贝是不愿意离开我，需要我陪着上课。眼看着同龄的孩子都可以自己上课，并且很适应课堂的氛围，我非常着急。

这时，宝贝的创意课老师Lisa帮我分析原因，给我好的建议。宝贝现在已经可以自己上课，并主动回答老师的提问，积极参与到课堂的互动中，她的成长真是非常惊人。

有了第一次的分离焦虑，这次短暂的分离也比较平稳得过渡了，这些都离不开老师的帮助和宝贝的努力。

现在宝贝已经两岁十个月了，她可以自己吃饭、自己洗澡、自己上创意课、自己读绘本，可以独立完成很多事，不知不觉，她已经学会独立。

专家点评

石曼芸

儿童早期教育指导师

资深早教达人

致力于绘本阅读和亲子阅读推广

分离是相对依恋来说的。没有依恋关系，分离也就无从谈起。

6个月前的孩子，固定抚养人的照料与及时回应至关重要。6个月~3岁的孩子，需要逐渐与父母剥离、走向自我的独立。

此阶段的孩子，已经能意识到自己与照顾者（母亲）不是一体的，由此孩子开始迈出独立的第一步。这时的他看到母亲会笑，看到陌生人会紧张，因此我们看到，半岁小孩会认生。他还会想要挣脱母亲看世界、开始探索周围的环境并与之发生关系，但同时他又会在需要时，迫切想要扑回母亲的怀抱寻求安慰、获取支持。

此时，妈妈们接纳孩子的反复、情绪化、粘人等行为，对孩子形成稳定的、可操控的快感、自我认同和价值感、以及自尊等非常重要。这就要求父母既要容忍孩子的脱离、鼓励孩子的探索，也要在孩子需要充电时，积极敞开怀抱，给予孩子支持和鼓励，并且要由孩子来决定何时离开还是回来。此时期孩子获得的依恋，以及处理分离的经验，将成为他的“内部工作模式”，影响他们的一生。