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62岁，在很多人眼中就是一个多病的年纪，一个只能被称为爷爷的年纪，然而，却有人硬生生将62岁活成了26岁的样子，下面这位62岁的中国老大爷，一身彪悍的肌肉，真正诠释了什么叫做老当益壮。

1998年，徐智林40多岁，因为长期的喝酒、熬夜、做生意应酬，他的身体开始变胖，顶起大肚子到走路上楼梯都成问题，他才意识到应该为自己的健康做些事了。 于是便有了他长达19年的健身经历。

最开始的健身对于徐智林来说，困难重重。毕竟人到中年，体能不足、恢复缓慢等等，都一定程度上的影响着他训练的进度。

健身房总能看到他的身影，将近20年的时间，健身已经成为他的生活方式，成为不能割舍的嗜好。

人生短短几十年，应该尝试不同的生活方式，去追逐自己的梦想，徐智林老爷子就是这样一位肌肉男，他喜欢的就去做，让人生活的更有高度。

他说喜欢健身房挥汗如雨的日子

你能相信他有62岁么？

一次健身房都没去过的你，不惭愧么？

年龄不是阻碍，只要有恒心，谁都可以活出完美人生！

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