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赖平平

新浪微博美食博主：@赖平平pp

《美食美学》特约烘焙老师

很多人都喜欢吃绝味、煌上煌的毛豆

香辣爽口

今天咱们也来做

五香毛豆

食材

毛豆

 一个八角

一小节桂皮

一小块橙皮

一个草果

红辣椒

蒜

步骤

步骤1：

把毛豆两边的角剪去洗干净，把八角、桂皮、橙皮、草果洗干净备用；

步骤2：

锅中放适量水，加入少许盐、生抽、油烧开，再放入毛豆；

步骤3：

煮20分钟捞出；

步骤4：

辣椒和蒜剁碎；

步骤5：

锅中放少许香油和盐，放入辣椒和蒜末爆香，放在毛豆上搅拌均匀就可以开吃了~

感觉也能做个不错的零嘴小食

可别拿来下酒啦！

参与活动

健盟&赖平平共同#挑战30天减脂餐不重样#，每天一道好吃易做的减脂餐，参与进来，还有礼品拿！！！

方法一

关注【健盟】公众号，每天推送一条食谱，按照食谱做餐，并将成品拍照发送给公众号后台。

方法二

长按下图识别二维码，添加客服进入#挑战30天减脂餐不重样#打卡群组，获取每日食谱，将成品拍照分享到群内。

评选获奖

每周，我们将抽取符合减脂食谱且人气最高的10份成品图进行投票，获票数最多者就可获得健盟提供的有机食材礼包奖品哟~

商务合作请联系微信：gymcity321

投稿请发送 邮箱：244065072@qq.com

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