杭州初中生得“怪病”,竟和这个动作有关!很多人都在做!(13)

2、训练情绪下降,出现容易激动或抑郁。

3、失眠或睡眠质量下降。

4、受伤和肌肉疼痛的次数增加。

5、早上起床时脉搏升高。

6、食欲减退。

7、精神萎靡、嗜睡,缺乏耐久力。

8、频繁生病。

9、在下次训练前肌肉仍感觉疲劳。

本文为杭州交通91.8原创稿件

采访人员:小迪、小越/通讯员:王雪飞