难得一见的太极拳心得练法秘要( 二 )

至于后续所言实属功夫更进一层之意气上的事了。正所谓：“意气君来骨肉臣。”指的是从之前的外，向着更深入的内的发展变化。一层功夫一层理，一层不到一层迷。练的不对者，终生对此莫名其妙。只有得正法，按部就班勤而习之，一切获悉而自知。此中功夫非时日积久而不能得也。正所谓：“然非用力之久，不能豁然贯通焉！”

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1、严格按照“三不”要求打拳。在行功走架中要不断纠偏加码，以不断提高拳艺。

注：“三不”说的是重理不重力，重本不重标，重身不重招。这是想练好拳，也是能把拳练好的，时刻需要提醒自己的关键所在。理就是原理。要合乎拳理。合乎拳理，不求力自会有力；本就是内里核心。要抓住核心，围绕核心下功夫。根本固而枝叶荣。若在枝叶的表象上下功夫，就是舍本求末；身指的是整体。我们大家习惯在一招一式上琢磨，而不从整体上考究。从整体考虑局部，和仅仅着言语于局部，效果是绝对不一样的。