开学忌｜八月待室内，九月肥上肥( 三 ) 待室内九月肥上肥开学忌×【肥胖】×这

拜拜咯~游泳圈~

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燃脂操

通过B站检索“健身操”可以搜到不少教程视频，大家可以根据自己的体能选择合适的课程进行学习。高强度的健身课程如zumba和维密健身操，入门小白可以尝试低强度的HIIT和周六野Zoey的健身小视频。从现在起，立下一个flag：让这些视频早日逃离在收藏夹里吃灰的命运！

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美丽芭蕾系列

没错，是她，是她，就是她，我们的噩梦，那个可怕的女人！除了被大家熟知的天鹅臂外，该课程还有一系列的身体部位塑形教程，总结下来就是那个女魔头在短时间内，通过对特定身体部位的重复运动，练出理想的线条。虽然对着镜子感觉自己像在作法的老妖婆，但坚持一个月，绝对靠谱。

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户外健身篇

寝室空间有限，户外空气清新，更适合提神健身。

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