打针时喝糖水的宝宝面部表情明显比喝白开水的宝宝更放松，但大脑测试对疼痛的反应依然很强烈。而将喝糖水换成妈妈的拥抱，宝宝放松的时间更长，疼痛反应也相对减弱。

他们得出的结论是，糖水只能转移注意力，而拥抱会真正缓解疼痛。

6

缓解抑郁症

美国《心理科学》杂志一篇文章说，拥抱可增强信任感，减弱人对死亡的恐惧，降低孤独感，提高人的贡献感和信任感，从而缓解抑郁症。

7

减轻压力

与信任的人拥抱是传达支持的有效方式，增加拥抱频率，可减轻压力所带来的不良影响。

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