神经官能症的症状缓解方法有什么？( 三 ) 有很多人对神经官能症的症状不太了解

4、善于心理解脱：当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

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5、工作、生活尽可能安排得有规律，进行适当的社交活动：在业余生活中多与人交往可以适度缓解疾病带给我们自身的压力。因此找到一件适合自己的休闲活动，多多与人交流舒缓心情也是个不错的选择。

神经官能症是一种心理上的疾病，拖延不治会给患者带来巨大痛苦，它对人体的影响是方方面面的，首先精神方面会因为长期患病导致精神过度紧张，心理方面也会感到心力交瘁，长此以往会使患者饱受折磨，并且疾病若拖延不治还会加重治疗难度，因此多多了解疾病选择一个好的治疗时机是非常重要的。