至于扁平足，由于足弓扁平、塌陷，脚掌中部在着地时，脚底会过度向内旋转，从而导致鞋跟内侧磨损严重。

因为频繁挤压，

扁平足人群走路多了，小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。

另外，扁平足内侧承受了更多的压力，无形中也增大了膝关节的压力，导致

膝关节疼痛，严重时甚至会导致腰背部疼痛等腰椎不适。

建议：可在医生的指导下进行运动矫

正

；

平时可选择2~3厘米高的厚底鞋子，或垫上鞋垫

，以支撑脚底、平衡身体。

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