“抖肩舞”火遍全网,连三高都能降!医生带头跳,值得推广!(12)
两只手同时向前抖抖、向左抖抖、
向右抖抖,分别抖100次。
这样可以让全身肌肉放松,
不限场地,只要疲劳了就能抖。
坚持下去,经络通畅,
连三高都可能下降,
值得学习和推广!
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